Ezet tegyük, ha szorongásos rohamunk van A szorongás sokféle formában mutatkozhat az enyhébb testi tünetektől kezdve a bénító félelemig. Ha mi is azok közé tartozunk, akiknek az...
A szorongás 15 kínos tünete Teljesen mindegy, milyen módon jelentkeznek nálunk a szorongás tünetei – fontos tudnunk, hogy nem vagyunk egyedül ezzel. Ha valaki ilyen...
Videó – A fogyásra a lelkünket is fel kell készíteni, de hogyan? A sikeres életmódváltáshoz akarat és kitartás is kell, szóval a fogyásra mentálisan is felkészültnek kell lenni. A téma szakértője,...
