Hatékony stresszkezelés, pirulák helyett – vérnyomásra, pulzusra, szívműködésre, cukorszintre Így teremthetjük meg saját életünkben a Távol-Keleten élők nyugalmátNapi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt, komoly...
Hogyan működik és mire jó a 4-7-8 légzéstechnika? A 4-7-8 légzéstechnika egy Dr. Andrew Weil által kifejlesztett légzési minta. Alapja egy ősi jógatechnika, a pránajáma, amely segít a...
Törni-zúzni-rombolni -megnyugvást hozó stresszkezelő módszerek? Egyre elterjedtebbek a különböző stresszlevezető termek, melyekben kalapácsokkal, baseballütőkkel és egyéb eszközökkel rombolhatnak az...
Stresszkezelés 3+1 lépésben: ötletek Almási Kitti pszichológustól A stressz természetes velejárója mindennapjainknak, ugyanakkor a hosszabb ideig fennálló feszültségnek komoly testi tünetei is lehetnek....
Stressz és bőr – Ilyen hatást gyakorol ránk a feszültség! Ha stresszesek a mindennapjaink, nemcsak lelkünkben érezzük a feszültséget. Sajnos, a stressz elkerülése manapság szinte lehetetlen, ezért...
Top 14 tipp a stresszkezelés hatékonyságáért Mindjárt felrobbanunk? Előzzük meg! A szorongás az életünk része – mindannyian érezzük időnként. Fontos azonban, hogy képesek legyünk...
Stresszkezelés a kulcsa a sikeres lombikbébi programnak Azok a nők, akik stresszoldó foglalkozásokon vesznek részt a lombikprogram korai időszakában, sokkal nagyobb arányban esnek teherbe: 52...
Ne kapj agybajt! – Stresszmentes munkahelyek Magyarországon immár 10. éve rendezik meg az Európai Munkavédelmi Hetet, amelynek célja, hogy felhívja a munkáltatók és a munkavállalók...
