Miért kell időt szakítanunk önmagunkra? Napjainkban egyre gyakoribb jelenség, hogy egyszerre több területen is szeretnénk maximálisan helytállni, legyen szó munkáról, családról...
Tippek a vizsgák előtti idegesség leküzdéséhez Talán nem vigasztal, de jó, ha tudod, mindenki feszültté válik számonkérések előtt, kivétel nélkül. A különbség abban keresendő, hogy...
Vigyázat, stressz! A stressz fogalmát 1936-ban megalkotó magyar származású kanadai tudós, Selye János még azt írta, hogy az élő szervezetet érő, nem...
6 tipp, hogyan használd a zenét a stressz ellen Sokan ismerjük a zene stresszoldó hatását, és örömmel hallgatunk kellemes dallamokat egy fárasztó nap után. A lefekvés előtt hallgatott...
6 tipp a stresszmentes ünnepekhez várandósság idején A várandósság első heteiben a hormonális változások okozta fáradékonyság rányomhatja a bélyegét az év végi készülődésre – nem...
Gyermeket szeretne? Lazítson! Újabb vizsgálat igazolja a stressz és a teherbeesés elmaradása közti kapcsolatot. A szervezet fokozott igénybevétele miatt a gyulladásos...
Mi okozhatja a mellkas bal oldalán jelentkező fájdalmat? A bal mell alatti vagy a mellkas bal oldalán jelentkező fájdalomnak éppúgy lehetnek emésztéssel kapcsolatos okai, mint kardiológiai. Dr....
Edzéssel a stressz és a magas vérnyomás ellen Ismét komoly bizonyítékok láttak napvilágot az életmód, ezen belül is a mozgás, edzés gyógyító, egészségvédő hatásaitól –...
Akkor is van megoldás, ha a stressztől fáj a háta Sokan megfigyelhették már, hogy stresszesebb időszakokban jobban fáj a hátuk. Ez pedig nem véletlen, hiszen bizonyos kutatások szerint a...
Elcsúfíthat a tartós stressz Számos bőrpanaszt és bőrbetegséget okozhat az ingatag lelki állapot. Érdemes odafigyelni, mert ördögi körbe is kerülhetünk. Dr. Sárdy...
Hogyan érinti a stressz az agyat? Nagyon fontos módszereket találni a kezelésére Ha gyakran vagyunk kitéve stressznek, az nagymértékben befolyásolja fizikai és mentális...
Stressz és álmatlanság – magyar kutatók áttörő felfedezése A stressz és az álmatlanság kulcsrendszerét fedezték fel az agyban a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) kutatói. Eredményük utat nyithat az...
