Mák csontritkulás ellen Kutatások bizonyítják, hogy a mák magas foszfortartalma miatt jól beépül a csontokba a kalcium. Tehát együnk heti 2-3 alkalommal a csontritkulás elkerülése végett.
Teljes kiőrlés Ha azt mondom, teljes kiőrlésű gabonafélék, rögtön valami száraz, diétás étel jut az ember eszébe, pedig a teljes kiőrlésű lisztes pékárú lényege, hogy nem kell kihagyni a kenyeret az étrendből fogyókúra idején.
