Folyadékpótlás sportolóknak A biztonságos és hatékony mozgás átgondolt, jól megtervezett folyadékpótlás mellett lehetséges csak. Ha nem szeretnénk kockáztatni, nézzük át melyek is a korszerű folyadékpótlás alapelvei és fő céljai!
5 ok, amiért fáradtnak érzed magad Ha reggelente sem ébred kipihenten, és napközben sem érzi túl energikusnak magát, annak több oka is lehet. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus,...
Az elhízás fájdalommal is jár Magyarország a kóros elhízás éllovasa Európában, mivel a lakosság 28,5%-a szenved ennek a szó szerint súlyos következményeitől.
5 + 1 tipp, hogy biztonságos legyen a biciklizés Ahogy érezzük a május első igazán meleg napjait, nem is vágyunk másra, mint hogy nekivágjunk a biciklinkkel a nagyvilágnak. Itt az ideje...
A mozgás segít a tanulási nehézségek leküzdésében is A gyermekek idegrendszeri fejlődését jelentősen befolyásolja a mozgás. Ha kiskorban nem járjuk végig a fordulás, kúszás, mászás, ülés,...
Az ülőmunka kockázata Moravcsik Bence Balázs ortopéd traumatológus szerint a lakosság akár 20-27 százalékát is érintheti a porckorongsérv, de a betegek nagy...
Hátizsák bepakolása, felkészülés a túrára A nagyobb horderejű kirándulások megterhelőek lehetnek azok számára, akik még sosem jártak ilyesmin - az alapvető probléma: hogyan készüljünk, mi kerüljön a hátizsákba? Nos, íme egy kis útmutató.
Fényesítsük ki a lábunkat! A brazíliai Sao Carlos-i Szövetségi Egyetem egyéves kutatásába húsz nőt vontak be, akik életkora 50 és 60 év között volt.
…hogy a rúdtánc is biztonságos legyen! Ma már nem kelt meghökkentést, ha valaki rúdtáncolni jár. A magyar fővárosban több rúdtánc-iskola is teltházzal működik, ahol a tudást...
Ne felejts el felállni! Átlagosan 5 óra 41 percet ücsörögnek munkanaponta az irodai alkalmazottak - állítják egy brit tanulmány szerzői.
Mi az a teqball? A Teqball egy futballalapú új sporteszköz és egy új sport is egyben, amely mind a profi focisták, mind az amatőr sportbarátok számára...
Erre figyeljen, ha asztmával sportol! Asztmával sem kell lemondania a rendszeres testedzés jótékony hatásairól! Mozgással nem csak az erőnlét fejleszthető, de a tünetek...
