Így tartja formában magát Tóth Andi Tóth Andi számára nagyon fontos, jól nézzen ki a színpadon, ezért nem csak az étkezésre figyel oda, hanem az elegendő mozgásra is. Az...
Denevér jóga – a jobb erőnlétért Christopher Harrisson, egy egykori Broadway táncos az ötletgazdája ennek az új fittness őrületnek, aki az AntiGravity csapat vezetőjével...
A csontritkulás már gyerekkorban megelőzhető! Szeptemberben újra elkezdődött az iskola, de azt még ki kellene találni, hogy mit sportoljanak a gyerekek délutánonként a sok teendő...
Jobb az edzőtermi, mint az otthoni mozgás? Sok ember gondolja úgy, ahhoz, hogy kialakítsa fittness rutinját, edzőterembe kell járnia - csakhogy ilyen szempontból mindegy, hol...
Milyen mozgás a Tabata? – videóval A Tabata tréning mottója: "Zsírégetés 4 perc alatt". Elég meggyőző lehetőség főleg az állandóan rohanásban levő és időhiányban...
Görkorcsolya, nemcsak kamaszoknak A görkorcsolya bármely korosztály számára megfelelő mozgásforma. Kíméli az ízületeket emellett és a sebességet, az intenzitást is magad irányíthatod.
Tekereg a csípőn a karika A hullahopp karika az ötvenes években vált igazán népszerűvé, mára pedig a fogyókúrázók egyik legkedveltebb kelléke lett.
A személyre szabott edzés A személyi edző nem csak a társadalom egészséges tagjai számára tud edzés és életmódprogramot nyújtani, hanem ,,különleges állapotban" lévőknek is.
Táplálkozás Rióban – avagy a „sajtburesz” a csúcsteljesítmény szolgálatában Az egész világ szeme a Rióban megrendezésre kerülő olimpián van, és szinte minden ország egy emberként szurkol saját sportolóinak. Nem...
A rendszeres mozgás segít a visszérbetegség kezelésében A rendszeres mozgás, még az egyszerű járás is sokat segít a visszérbetegség kezelésében - közölte a Magyar Angiológiai és Érsebészeti...
6 ok, ami elronthatja a sportolás élményét Esések, ütések, az izmok túlerőltetése – csak néhány ok a kellemetlen sportbalesetekre, amelyek akár elhúzódó felépüléssel...
Mozogj! Mert azt mondtam! Az amerikai közegészségügyi központ először 2000-ben, majd 2005-ben és 2010-ben gyűjtötte össze azokat az adatokat, amelyek az orvosi tanácsadásra vonatkoztak.
