Sitec Muscle Beach a Siófoki Plázson Augusztus 3-5. között, idén 7. alkalommal ad otthont a Plázs Siófok a nyár egyik legizgalmasabb programjának, a Scitec Muscle Beach-nek. A...
Mozgással csökkenthető a testsúly és a koleszterinszint is Érdemes komolyan venni és kezeltetni a magas koleszterinszintet, ez ugyanis – az elhízással karöltve - közvetve kiváltója lehet az...
4 legjobb dolog, biciklizés közben Biciklizni jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most kiderül. Vajon a kerékpározás a hosszabb élet titka?
Fókuszban a nyári kikapcsolódás egyik gyöngyszeme, a flip-flop Nyári hőségben a strandokon, nyáresti partikon, de még utcai „rohangálós” lábbeliként is viselt, pillekönnyű lábujjközi (flip- flop) papucs praktikus és közkedvelt darabja ruhatárunknak, orvosszakértők szerint azonban hosszú távon vagy intenzív mozgás közben nem túl szerencsés vietnámi papucsot húzni.
Lendülj csúcsformába Jakabos Zsuzsa trükkjeivel! A csodaszép úszónő mindig szuper formában van, most elárulta nekünk, hogy minek köszönheti bomba alakját s arról is mesélt, hogy mennyire...
Elindult az „Egészségfalók-Együtt főzni jó” pályázat Június 15-én kezdetét vette az Egészségfalók - Együtt főzni jó pályázat, amelynek célja, hogy az egészséges étkezést és főzést...
Grassroots – Legyen mindenki győztes! Első olvasatra szinte érthetetlen a megfogalmazott elvárás, hiszen úgy tudtuk, hogy a sportban – főként az él- és versenysportban – csak...
Országos fesztivál indult az egészségért Tartalmas és aktív kikapcsolódásra számíthatnak azok a gyerekek és felnőttek, akik a nyár folyamán vidéki városok fürdőhelyeire...
Hangolódj rá a nyárra! A Magyar Sporttudományi Társaság felmérése alapján a magyar lakosság 77 százaléka egyáltalán nem, vagy csak alkalomszerűen sportol és 53 százalék azoknak az aránya, akik soha nem mozognak.
Egy kis testedzés a szemet is óvja! Az egészséges életmódot nem lehet elégszer hangsúlyozni. Különösen, ha motivációja is van az embernek – például a jó látás...
A késleltetett boldogság A mai kor kevéssé tanítja az embert fegyelemre és önuralomra, pedig nem olyan nehéz: kell egy cél, és azután minden nap csak egyetlen lépéssel kell közelebb és közelebb kerülni hozzá.
A mozgás azonnali hatása! A testmozgás hatására nem maga a genetikai kód, a DNS betűsorrendje változik, hanem olyan jeladó molekulákat mozgósít a tréning szinte azonnal, amelyek meghatározzák, hogy mely gének vannak kikapcsolt és melyek működő, bekapcsolt állapotban.
