Az edzés alatti rosszullét is figyelmeztethet búzaallergiára Ha tapasztalt már intenzív testedzés hatására a szokásosnál erősebb zihálást, nehézlégzést, csalánkiütést és vérnyomás esést,...
Sport a szobában Mozogni kell, nincs mese, nincs mentség! Karanténban, önkéntes elvonulásban vagy otthoni munkavégzés során az a mozgás is elvész, amit a...
Ezeket sportold, ha visszértágulatod van! A visszértágulatokkal teli láb nem csupán esztétikailag nyújt zavaró látványt, hanem komoly fájdalmakat és szövődményeket is okozhat. A...
Ez fokozza a trombózis kialakulásának esélyét Óriási a különbség: tízszer magasabb a 80 éven felüliek körében a trombózis előfordulása, mint a középkorúak esetében. Mindez...
Hogy a rúdtánc is biztonságos legyen! Ma már nem kelt akkora meghökkentést, ha valaki rúdtáncolni jár. A magyar fővárosban több rúdtánc-iskola is működik, ahol a tudást el lehet sajátítani, a kérdés csak az, hol gyakoroljunk?
Szeresd a tested, hogy fogyj! Egy új tanulmány azt mutatta, hogy a testkép javításával fokozható a diétán és testmozgáson alapuló fogyókúrás módszerek hatékonysága.
Negyedóra naponta! – gyakorlatsor fotókkal Amennyiben naponta bő negyedórát rászánunk egy hatásos mozgássorra, nem kell tartanunk a home office súlytöbbletben jelentkező negatív...
Az idős szervezetet is megvédi a jól karbantartott immunrendszer Az életkor előrehaladtával az emberi testben számos jelentős változás zajlik, de az idős kor nem feltétlenül jelenti azt, hogy az...
Így működnek (vagy nem működnek) a zsírégetők Sokan éreznek késztetést arra, hogy így télen leadjanak jónéhány feleslegesnek vélt kilót. Angyal Viktória, a Sportorvosi Központ...
Táncolj a vízben! Mindazoknak, akik kipróbálnák a vízben végezhető edzést, és vágynak egy felszabadító táncos élményre, nem szabad kihagyni az Aqua Dance foglalkozásokat.
Dér Heni így készül a szülésre Dér Heni mindig szeretett jó formában lenni, és ez igaz a várandósság időszakára is. Persze vigyáz a babára, de a mozgással nem hagyott...
Legyen sportos bicepszed! – Bicepsz és hátfeszesítő gyakorlatok Mindig megemlíthetjük, hogy nagyon fontos, hogy mindenki fokozatosan szoktassa magát az edzéshez. Ha valaki nem érez izomlázat, akkor lehet ...
