Fáj a háta? Óvakodjon a depressziótól! A fájdalom rontja a közérzetet, az erőnlétet, gátolja az alvást, kedvetlenné tesz, beszűkíti a figyelmet, és elszigeteli a szenvedő embert.
Boros Krisztina vibrációs tréningre jár Az RTL klub híradósa Boros Kriszta a babázás mellett lassan a munkájához is visszatér. A Fél kettő című műsor és kisfia mellett még edzésre is van ideje.
Kapára, kaszára! Előzzük meg a derékfájást! Ha a jó idő beálltával kertészkedésre szánjuk magunkat, vagy nyári sportokhoz támad kedvünk, vigyázzunk, fokozatosan terheljük magunkat, pihenjünk gyakran és rendszeresen nyújtsunk.
Fürgerókalábak A heti legalább három óra intenzív gyaloglás felére csökkentheti a frissen felfedezett prosztatarák növekedésének és átterjedésének kockázatát, ám a sétának nincs ilyen hatása.
Wii Fit és COPD A Wii Fit hatékony testmozgást tesz lehetővé a krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő betegek számára, és mivel élvezetes elfoglaltság, a betegek nagyobb valószínűséggel használják.
A kisiskolás is lehet szívbeteg, ha nem mozog! Kilencéves korban már kimutatható a szívbetegségek magasabb kockázata, akkor, ha a gyerekek fizikálisan nem aktívak - derült ki egy új kutatásból.
A zsírtól szabadulj meg, ne a kilóktól! Hogyan változhat az alakunk, ha közben egy dekát sem adunk le? Karcsú vonalak változatlan testsúly mellett.
A cicanaci kövérít A "macskanadrág" rajongói számára rossz hír, hogy jobban teszik, ha kedvenc viseletüket hanyagolják a nyárra, mert a cicanadrág lustává teszi az izmokat.
Béres Alexandra agyserkentő mozgástippjei Béres Alexandra a tanév végi hajrához igen hasznos és egyszerű tippeket adott a kisiskolásoknak, hogy fitt maradjon az elméjük.
A Tai chi javítja az életminőséget? A Tai-chi javítja az életminőséget? Ez a különleges mozgásforma a szívbetegek részére is ajánlott.
Fitt mama, egészséges baba! A helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás nemcsak a terhességet, hanem magát a baba világra hozatalát is megkönnyíti.
