Lifestyle Medicine

Életmód-alapú betegségek a cukorbetegség, bizonyos daganatfajták, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, az elhízás, a szívinfarktus, az agyvérzés, a csontritkulás, az allergia és az asztma.

A „vérlassító” só

Egy vészjósló kutatásból kiderült, hogy egy alaposan megsózott étel elfogyasztása után mindössze fél órával már jelentősen csökken az artériák vérpumpáló képessége.

Együnk kevesebb sót!

Az amerikai kormány a népesség felének azt javasolja, hogy drasztikusan csökkentse napi sófogyasztását.

Magas vérnyomást csökkentő gabonatermékek

Ha valakinek magas a vérnyomása, és ezért folyamatos gyógyszerszedésre szorul, teljes őrlésű gabonából sült kenyér vagy pattogatott kukorica rendszeres evésével hasonló hatást érhet el.

Nem az X-faktor a szívbajok oka!

Az X kromoszóma nem játszik szerepet a szívkoszorúér-betegség kialakulásában, csupán az Y kromoszóma egy bizonyos variánsa.

Tények és tévhitek a vérnyomásról

Tény, hogy a magas vérnyomás-betegségre való hajlam több génben is meghatározott, a betegség kialakulásához azonban több tényező együttes fennállása szükséges.