Az aktív életmód szerepe az egészséges öregedésben Az öregedés természetes folyamat, de hogy miként éljük meg ezt az időszakot, sokban rajtunk múlik. Az aktív életmód lehet a kulcs ahhoz,...
Minden harmadik idős magyar ember egyedül él, vagy magányos Minden harmadik idős ember egyedül él, vagy magányos - derül ki az Első Életjáradéki Zrt. nemre, életkorra és régióra is reprezentatív...
Egészséges étrend a 65 év felettiek számára Az élet egyik elkerülhetetlen velejárója az állandó változás, és ez a táplálkozási szükségleteinkkel sincs másképp - ezek is...
Hogyan lehet jól aludni hatvan felett? Bár az egyéni variációk jelentősek, az alvás életkoronként más jellemzőket mutat, a bioritmus az élet során fokozatosan átalakul. Az...
Boldogabbak leszünk időskorunkban, ha sokat segítünk másoknak? Az oxitocin-termelődés nagy meglepetést okozott A jótékony adakozás a fiatalság és a boldogság forrása? Ha segítséget nyújtunk...
Az alvás véd az időskori memóriazavarok ellen Akár túl sokat, akár túl keveset alszik, egy friss vizsgálat eredményei alapján idős korára valószínűleg memóriazavarai lesznek. A...
Minden idős ember horkol? Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám a menopauza környéki hormonális változások miatt,...
Ezek a jó mozgásformák csontritkulás esetén A mozgás csontritkulás esetén is elengedhetetlen, de nem mindegy, hogy milyen. A csontritkulás vitathatatlanul népbetegség, világszerte...
Top 14 – Ezek a legjobb ételek idősebb korban – 2.rész Mit együnk, hogy egészségesek maradjunk? Az egészséges öregedéshez kellenek a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és a minden fontos...
Top 14 – Ezek a legjobb ételek idősebb korban – 1.rész Mit együnk, hogy egészségesek maradjunk? Az egészséges öregedéshez kellenek a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és a minden fontos...
Az egészséges időskort fiatalon kell megalapozni A kétezres évek eleje óta a férfiaknál csaknem öt, a nőknél három évvel nőtt a születéskor várható élettartam. Hazánkban a...
Top 10 + 1 vitamin – amire időskorban szükség van A kalciumtól a rostokig Vitaminokra és ásványi anyagokra mindig szükségünk van, ám ahogyan az ember öregszik, gyakran kevesebbet fogyaszt...
