Melyik tevékenység az, amitől egyes izmok zsugorodnak, mások megnyúlnak, túlterhelődnek? Nemcsak a mozgásszervekre veszélyes, hanem a belső szervekre is rossz hatással van a folyamatos ülés. Milyen terhelésnek teszi ki a...
10 hatékony, az iróasztalnál ülve végezhető nyújtógyakorlat A hosszú ideig tartó íróasztalnál való ücsörgés a testtartásodra, sőt az egészségedre is káros hatással lehet, különösen, ha nincs...
Mi az a banyapúp és mit tehetünk ellene? Banyapúpról akkor beszélünk, ha a nyak és a hát találkozásánál, a felgyülemlett kötőszövet miatt kisebb vagy nagyobb domborulat alakul...
Hogyan szabadulj meg az idegesítő pattanásoktól a hátadon? Ezek a legjobb kezelések, ha a hátadon nő a patti Foto:foreo A hátad, csakúgy, mint az arcod, telis tele van faggyú mirigyekkel, melyek...
Pattanásos a hátam: akkor is foglalkozni kell vele, ha nem látszik! Pattanások megjelenhetnek az orcákon, a homlokon, az áll környékén, a mellkason, a karokon, de még a háton is – ezeken a testtájakon...
Fáj a válla, a nyaka, a könyöke? A légkondi is okozhatja Sokan nem ismerik a kapcsolatot az ízületi gyulladás, a torok- és fejfájás, valamint a légkondicionálás közt, holott ez bizonyos...
Dupla teher a túlsúlyos iskolatáska A családok idén megtapasztalhatták az online oktatás terheit, szeptembertől viszont ismét a hagyományos tanítás kilókban mérhető...
Izom vagy ízület miatt fáj a háta felső része? A hát felső szakaszának fájdalmához gyakran kapcsolódik a váll- és nyakfájdalom is. Bár az ülőmunka alapvetően hajlamosít a...
Hát- vagy vesefájdalom? Így különböztethetjük meg A hát- és a vesefájdalmat sokszor nem könnyű megkülönböztetni egymástól, hiszen a fájdalom helye gyakran ugyanaz. Dr. Rákász István, az...
Mi okozhatja a nyakmerevséget? A nyakmerevség lehet átmeneti és tartós állapot is, amely jelentősen rányomja a bélyegét a hétköznapokra, különösen, ha más tünetek,...
Miért fáj a hát? Mint minden fájdalom, a hátfájás is üzenet. A hát az a testrészünk, ahol legelőször érezzük a mindennapok terheit. Rengeteg dolog...
Akkor is van megoldás, ha a stressztől fáj a háta Sokan megfigyelhették már, hogy stresszesebb időszakokban jobban fáj a hátuk. Ez pedig nem véletlen, hiszen bizonyos kutatások szerint a...
