Egészséges ételek, amik IR-rel tiltólistásak Az inzulin rezisztencia korunk egyik legelterjedtebb betegsége, mégis igen keveset tudunk róla. A könnyen cukorbetegséggé váló kór egyik...
Nyulas, csibés, mókás ételek – egészséges húsvéti ropogtatnivalók gyerekeknek! Az ünnepek sajnos azzal is járnak, hogy az ember az édességek fogyasztásában sem szívesen fogja vissza magát - hát még, ha gyerek! De...
Top 14 egészséges étel, ami mindig legyen a hűtőben! Mi kell az egészséges étkezéshez? Amikor éhesen a hűtőszekrényhez sétálunk, nem lényegtelen, mit is találunk benne. Ha az egészséges...
Tritikálé az egészséges és ellenálló gabona A takarmányozás mellett a humán élelmezésben is egyre nagyobb szerepe lehet a rozs és búza hibridjeként nemesített tritikálénak....
7 tipp az egészséges ebédhez Tésztasalátától a hordozható levesig Amennyiben már morfondíroztunk azon, milyen egészséges ebéd-ötletekkel dobhatnánk fel a napunkat,...
A tradicionális ételek is lehetnek egészségesek Nem a mennyiségre, hanem a minőségre kellene törekedni az ünnepi ételfogyasztáskor. „Ne együnk reggeltől estig. Keveset...
9 tipp – Finom és egészséges ételek, melyekből keveset eszünk A karfioltól az articsókáig – érdemes válogatni! Lazac, bogyós gyümölcsök, brokkoli, mandula és kelkáposzta – csak néhány azon...
Egészségesnek lenni, egészségesen enni – a chia magtól a hínárig Gyakran magunk sem tudjuk pontosan, mit, miért eszünk, de követjük a trendeket, és egyre inkább szeretnénk megérteni, hogy miért jobb a...
STOP a levertségnek! 3 tipp a téli fáradtság ellen A szürke időnél néha csak a kedvünk szürkébb a fénytelen napokban, ráadásul egyre kevesebb friss vitaminhoz jut a szervezetünk. A...
Szíves tanácsok szívügyekben Szervezetünk egyetlen olyan motorja, amely nélkül a szó szoros értelemben megáll az élet. Sokszor mégsem figyelünk kellőképpen szívünk...
Okostányér tipp: Ezt kell ennünk, hogy elkerüljük a krónikus betegségeket A legtöbb áldozatot szedő krónikus betegségek 70-80 százalékának kialakulásában az egészségtelen táplálkozás fontos szerepet játszik....
Az egészséges életmód gyermekkorban kezdődik Sok mindenre igaz ez, de az egészséges életmódra nevelésre mindennél inkább. Persze eleinte könnyű. Hiszen a hozzátáplálás során a...