Hogyan végezzük a Tabata edzést? Kevés az ideje de szeretne zsírt és kalóriákat eltüntetni? Fontolja meg a Tabata edzést.Ez egyfajta nagy intenzitású intervallumos edzés,...
A rövid, intenzív edzés segít a cukorbetegeknek A rövid időtartamú, magas intenzitású edzések jobbat tesznek a 2. típusú cukorbetegségben szenvedőknek, mint a hagyományos, hosszú,...
Csak ez első méterek és percek nehezek – életmód tanácsok Személyes életmód tanácsadás Béres Alexandrával az egészség megőrzéséért... Hogyan lehet a rohanó hétköznapokban is egészségesen...
55 – 65 év között van az életkora? Ez a felmérés Önnek szól! Európai Uniós felmérés a Magyar Fitness és Egészségfejlesztési Szövetség keretén belül az Időskori Fizikai Aktivitás és Egészséges...
