Nem a reggeli a hatékony fogyás kulcsa? Még több kalória is fogy? Sok éven át hallhattuk, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés a nap folyamán – mi több, nagyon ajánlott, ha...
Videó – Kunovics Katinka: ˝Félek elkezdeni enni˝ Egyszer már lefogyott Kunovics Katinka egykori énekesnője, ám ismét jöttek a lelki bajok, azokkal együtt pedig a kilók is visszakúsztak....
Fogyás – megoldás a zöld tea? Segíthet a hízás leküzdésében? Csökkentheti a zöld tea az elhízás és a hozzá tartozó állapotok, problémák esélyét. Ezáltal...
Írjuk le, mit eszünk – hatékonyabb lesz a fogyás? Lehet-e a kilók leadásának kulcsa az evésnapló? Ha leírjuk, amit megettünk, azzal jelentősen hozzájárulunk a kilók leadásához – erre...
Fogyókúra okozta vérzékenység Vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak.
Mediterrán diéta az öregedés ellen Az erek öregedése érelmeszesedéshez, érszűkülethez, agylágyuláshoz, szívinfarktushoz - számos, az életet korán veszélyeztető betegséghez - vezet.
Édesítőszeres fogyókúrára fel! Az alacsony energiatartalmú, vagy energiamentes édesítőszerek használata ugyan önmagában nem okoz fogyást, de megkönnyíti a diéta hosszú távú megtartását.
Az elhízás a dohányzásnál is súlyosabb probléma A Gallup felmérése szerint több amerikai tartja súlyosabb problémának az elhízást, mint a dohányzást vagy a túlzott alkoholfogyasztást.
Magas protein tartalmú étrend: jól is lehet csinálni! Manapság szinte minden héten felbukkan egy újabb étrend, melyet érdemes kipróbálni - az étrendváltoztatás valóban fontos egészségünk érdekében, de vajon a magas fehérjetartalmú étkezés mennyiben követendő?
Edzés társaságban! Nehéz megtalálni az igazán nekünk való mozgásformát, ha azonban rákaptunk az edzések ízére, akár életünk végig is megmaradhat a szerelem.
Ezek a gyógynövények kiválóak a cukorbetegeknek, diétázóknak Melyik cukorbeteg ne örülne, ha gyógyszerszedés helyett elég lenne egy növény levelének rágcsálása? Van-e olyan fogyókúrázó, aki...
Lustaságok diétája – a legkönnyebb, ami csak létezik! Azokon a napokon, amikor végképp motiválatlannak érezzük magunkat a mozgáshoz, tartsuk fenn egészséges súlyunkat néhány hatékony étellel!
