Mozogjuk le a téli depressziót!

Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling...

Küzdd le a magányt!

Az egyedüllét nem is olyan rossz dolog, mint gondolnánk. Azonban, ha nagyon nyomaszt, az első dolog, amit meg kell értened, hogy ha csak ülsz, és nem teszel semmit, a helyzeted nem fog megjavulni!