A magas vérnyomás és a stressz Feszült? Ingerlékeny? Semmire nincsen ideje? - A stressz mára már sajnos szinte hozzátartozik a mindennapi élethez. Azonban ha túl sok stressz...
Kiváló gyógynövények hasi problémákra Az erdei szeder vagy málna, az apróbojtorján, a fehér árvacsalán és a diólevél teája is nagyon jó hasmenésre, hasi problémákra,...
Késői kelés, ebéd utáni szieszta – Jó ez nekünk? A jó minőségű, pihentető alvás minden életkorban fontos. Miközben a csecsemők még napjaik jelentős részét átalusszák, az életünk...
Legyen sportos bicepszed! – Bicepsz és hátfeszesítő gyakorlatok Mindig megemlíthetjük, hogy nagyon fontos, hogy mindenki fokozatosan szoktassa magát az edzéshez. Ha valaki nem érez izomlázat, akkor lehet ...
Zéró has: 9 étel, ami segít „kiütni” a hasi zsírt! Van, akinek a hasi zsír eltüntetése újévi fogadalom, másnak inkább élethosszig tartó feladat. Amellett azonban, hogy egészséges étrendre...
Mérgező gyümölcsök és zöldségek Vajon tudjuk, mennyi vegyszert és más kártékony anyagot viszünk be szervezetünkbe, az oly egészséges zöldségekkel és gyümölcsökkel?
Az álmunk titkai Amikor alszunk, bármi megtörténhet velünk. Az álomban akár repülhetünk, akár lehetünk rendkívül gazdagok, de még halál közeli...
Miért nem tudok lefogyni? Számtalan nő és férfi állandó, illetve vissza-visszatérő problémája a súlya, ugyanis bárhogy is igyekeznek, képtelenek megszabadulni a...
A legegészségesebb szokások – szívprobléma ellen Drámaian lecsökkenthetjük, sőt akár meg is szüntethetjük az infarktus és a szívproblémák előfordulásának esélyét, ha egészséges...
Hogyan készül és mire jó a pisztácia vaj?-recepttel A pisztácia vaj egy közismert vajfajta, melyet a pisztácia magvából készítenek. A pisztácia egy ízletes étkezési dió, melyet több...
Asztma és rossz alvás – van kapcsolat! Egy kutatás szoros összefüggést fedezett fel a két betegség közt: az asztmás felnőttek körében magasabb az alvás közbeni...
Szilveszteri dínomdánom kismama módra Szilveszterkor ünnepel az egész világ. A kismamák sem maradnak ki a jóból, de csak ha betartják az alapszabályokat.
