Nyári egészségtábor kicsiknek A szünidő beköszöntével sok családban gondot okoz a gyerekek nyári elhelyezése. Fontos, hogy szakképzett pedagógusok felügyelete alatt...
Megfelelő diétával a népbetegség ellen A metabolikus szindrómát megfelelő és egészséges étrenddel megelőzhetjük és javíthatunk is tünetein.?Az Amerikában manapság...
Enni jót, s jól! Csak akkor egyen, ha éhes, ne kövessen szokásokat étkezési rendjében, ugyanis sokkal jobban jár gyakori, de kisebb étkezésekkel!
Az egészséges kávé titka Bár a magyar lakosság 80%-a tartozik a kávéfogyasztók táborához, a kávézás egészségre gyakorolt hatásáról a mai napig nem alakult ki egységes közvélemény.
Ne csak vízzel oltsuk szomjunkat! Egy új kutatás szerint nem igaz, hogy a tea vízhajtó hatású és jobban megterheli a hólyagot, mint a sima víz.
Hogyan tartsuk karban a testünket? Aki helyesen savtalanít, az testileg, lelkileg és szellemileg jobb állapotba kerül!
Vitaminokkal az öregedés ellen Minden kornak megvannak a maga létfontosságú vitaminjai. Idős embereknél különösen fontosak, az egészség minél hosszabb távú megőrzésében.
Az édes íz élvezete Tévhit, hogy egészségünk megőrzése érdekében örökre le kell mondanunk a cukorfogyasztásról, ám, mint minden más tápanyag esetében, itt is fontos a mértékletesség!
A mikrotápanyag-hiány megoldása Egyéb mikrotápanyagok (pl. tiamin, riboflavin, niacin, szelén) esetében is kialakulhatnak hiánytünetek olyan területeken, ahol az...
Zsírt is enned kell… Kiemelten fontos, hogy a táplákozásunk változatos legyen. A koplalás, bizonyos típusú élelmiszerek teljes megvonása nem vezet jóra.A...
Vigyázzunk a husisütögetős partikkal! A nyár a szabadban történő étkezések biztonságosak, de csak akkor, ha az alapvető szabályokat ismerjük és betartjuk.
