Alvás Világnap: 2012. március 16. World Sleep Day - Alvás Világnap 2012. március 16. a napidoktor.hu szervezésében.
Nem alszom, mégis kipihent vagyok! A jó hír az, hogy a legtöbb esetben kevés alvással is jól érezhetjük magunkat másnap, feltéve, ha megfogadjuk a következő hét jótanácsot.
Veszélyes altatók nyomában Egy új kutatás szerint akik ezeket az altató szereket szedik, négyszer esélyesebbek idő előtt elhunyni, mint azok, akik nem élnek vele. Az altató gyógyszerek egyes daganattípusok kockázatát is növelheti.
Fújj a szádba és leszoksz a cigiről! Az egyéves, placebóval kontrollált kísérletben a szájspray több mint kétszer annyi dohányosnak segített a leszokásban.
Üdv néked álmatlanság gén Az úgynevezett "álmatlanság génje" akár azt is előidézheti, hogy valaki a normálisnál kétszer-háromszor kevesebbet alszik, ami pedig az életét is megrövidítheti.
Teszt: Te, hogy alszol? A kérdésre adandó válaszadásnál ne az előző éjszakai alvásélményedre, hanem több hetes átlag alvásodra gondolj. A teszt eredményei információt adhatnak az alvásminőségedről.
Alváshiány, ami megbetegít! Köztudott, hogy immunrendszerünk közvetlen kapcsolatban áll az alvási ritmusunkkal és szervezetünk ellenállása jelentősen meggyengülhet, ha alvási szokásaink megváltoznak.
Van megoldás horkolásra? A horkolás népbetegség, előfordulása férfiak körében 40 százalék körülire tehető, a klimax időszakát követően pedig nők körében is hasonló arányban jelentkezik.
Segítség! Horkol a gyerekem! A betegség során a torok összeeső szövetei miatt rövid időre lecsökken vagy leáll alvás közben a légzés.
Idén is lesz Alvás Világnap Magyarországon a World Association of Sleep Medicine védnökségével rendezik meg a World Sleep Day - Alvás Világnapja nemzetközi eseményét...
Idén is lesz Alvás Világnap Magyarországon a World Association of Sleep Medicine védnökségével rendezik meg a World Sleep Day - Alvás Világnapja nemzetközi eseményét 2012. március 13-án, 10 órakor, a Symbol Budapest különtermében.
