Házi praktikák horkolás ellen A horkolás súlyos egészségügyi rendellenesség lehet, amely megszakítja a személy normális alvási mintáit, és zavarja házastársának...
Elaltat és euforizál is a kava Nem, ez nem a kávé más nyelven - a kava vagy mámorbors gyógynövény, amely csökkenti a szorongást és az alvást is elősegíti. Ha valaki...
Az alvás már nem álom: álmosító kence a láthatáron! Unjuk már, hogy éjszakánként forgolódunk, gondolkodunk, csak aludni nem tudunk? Altató tabletták helyett készítsünk magunknak egy...
Videó – Szomorú adatok: senki nem alszik eleget! Egy 15 000 ember bevonásával készült, amerikai felmérés megdöbbentő eredményt hozott: a megkérdezettek 95%-a azt nyilatkozta, több...
A rendszertelen alvás növeli a rák kockázatát A hollandiai Erasmus Egyetem kutatói egérkísérletekben egyértelműen kimutatták, hogy a rendszertelen alvásrend miatt magasabb a rák...
Hasonlók a kisgyermekek álmai a felnőttekéhez Negyven négy és nyolc év közötti gyermek álmát gyűjtötték hat héten keresztül a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének...
Videó – Csepregi Éva alvászavarral küzdött Csepregi Éva felfokozott életritmusából adódóan régebben szinte bárhol el tudott aludni, de néhány éve elkezdte érezni, hogy foglalkoznia...
Videó – A horkolás ellenszere Számtalan ember életét keseríti meg a horkolás, bár ők maguk nem szenvednek tőle közvetlenül. A horkolás a gégében kialakuló...
Feng Shui a hálószobában Ha rosszul alszol, vagy párkapcsolatodban is gondok vannak, akkor érdemes elgondolkodnod hálószobád átrendezésén. Ezzel a lépéssel...
Az alvászavarosoknak nehezebb lesz jogosítványt szerezni? Akiről kiderül, hogy kóros alvászavarral küzd, annak az autósnak a jogosítványát ezentúl nem hosszabbítják meg Magyarországon....
Szabaduljunk meg a horkolástól! Fiatalabb korban főként a férfiak horkolnak, majd az idő előrehaladtával, a menopauza környékén a nemek közti arány kiegyenlítődik. A...
Sokkal pihentebben – Alvási „menetrend” éjszaka dolgozóknak Nem könnyű kielégítő mennyiségű pihenést összehozni, ha valakinek éjszaka 9-től hajnali 5-ig tart a munkaideje. Egy kis tervezéssel...
