Íme, a horkolás szempontjából kockázatos helyzetek A horkolás nem csak zavaró, de veszélyes is lehet A horkoló hangot a felső légutak lágy szöveteinek (garat oldalsó és hátsó falai,...
Videó – Vegyük komolyan a horkolás tüneteit! Mindenkinek ismerős a hangos horkolás, még nekem is, és az is, hogy az éjszakai alvás után is fáradtan ébred fel, álmos napközben, és...
Videó – Mi a jó alvás titka? Életünk negyedét pihenéssel töltjük, ezért egyáltalán nem mindegy, hogy az alvás milyen minőségben történik! Az alváskörnyezetünk...
Videó – Ráskó Eszter így altatja el a kisbabáját Ráskó Eszter élete teljesen megváltozott a kislánya érkezésével, és ez komoly hatással van az alvásminőségére is. A Showder Klub...
A szülő hozzáállásától függ, a gyermek alvása sőt a hisztije is Az, hogy a gyerek mennyit hisztizik és mennyit képes aludni, nagyban függ attól is, hogy maga a szülő mennyire érzi úgy, hogy saját...
Nem lusta, csak álmos. Miért alszanak állandóan a kamaszok? Milyen okokra vezethető vissza a kamaszkori lustaság? Miért lesz a tündéri gyermekedből nyakigláb serdülő, aki mindenen megsértődik, és...
Gyermek és kevés alvás: veszélybe kerülhet a mentális egészség Egy keveset alvó gyermek mentális egészsége könnyen zavart szenvedhet. Ha mentálisan is fitt csemetét szeretnénk, fontos odafigyelni arra,...
A kényelmes ágyvetés titkát már 200 ezer évvel ezelőtt is tudták Az ősemberek már 200 ezer éve is tudtak kényelmes, kártevőktől mentes ágyat vetni egy új tanulmány szerint. A kutatók ezt a dél-afrikai...
Ilyen az éjszakai diéta Az éjszakai diéta az orvosok szerint az egészségre nem veszélyes, és tartós eredményes fogyással jár. Mennyit fogyhatunk a...
Videó – Mit tehetünk, amikor beriaszt a légzésfigyelő? Minden szülő rémálma, amikor egyszer csak megszólal a légzésfigyelő. Sokszor csak egy lemerült elem, egy rosszul elhelyezett kábel áll a...
Alvással csökkentheti a diabétesz és az elhízás kockázatát A túl kevés, rossz minőségű alvás, vagy a cirkadián ritmus felborulása, és egyes anyagcsere betegségek közti kapcsolatra hívja fel a...
Ezekre figyeljünk oda, ha nyáron is jól szeretnénk aludni Az, hogy mennyire pihentető az éjszakánk, életünk számos területére kihat: ha jól alszunk, kevésbé vagyunk ingerlékenyek, jobban...
