Avril Lavigne dalaiból is száműzte a szénhidrátot 2010-11-24 Sztáregészség Megosztás: Tweet A túl sok szénhidrát nem jó – állítja a fiatal énekesnő, sőt, egészen odáig merészkedett, hogy azt mondja, dalaiban is a szénhidrátok miatt van annyi harag. Mi az igazság? Avril dalaiban túl sok az agresszió és szorongás. De miért? "Túl sok rossz dolgot ettem!" – jelentette ki. "Rengeteg cukor és szénhidrát, készételek állandóan, ez borzasztóan ingerültté tettek.Aztán egy kis időt a helyes táplálkozási elvek tanulmányozásával töltöttem, és megtanultam, hogyan tartsam alacsonyan a vércukorszintem. Most már helyesen táplálkozom." Azóta rendkívüli mértékben odafigyel az étkezésére, és láthatóan ennek meg is van az eredménye. "Sok energiára van szükségem, és úgy érzem, a jó ételek a súlyomat is lenn tartják. Többnyire tényleg egészségesen étkezem, bár néha kirúgok a hámból és olyankor úgy eszem, mint egy disznó. Fontos, hogy úgy éld az életed, hogy egyszer-egyszer megengedhess magadnak egy kis gyorséttermi kaját is, de az idő 90%-ában vegán étrend szerint eszem." – meséli az énekesnő. Mivel nagyon szeret főzni, ezt a bizonyos 90%-ot gyakran saját maga által készített ételekkel tölti el, leveseket és vegetáriánus ételeket főz, a maradék 10%-ban pedig elviseli, hogy az emberek megszólják, ha gyorsétterembe megy. Azt pedig már csak mellékesen fűzte hozzá, hogy a kedvence Olaszország, épp az ételei miatt, ez az egyik olyan dolog, ami miatt hajlandó időnként félredobni a speciális vegán diétáját! Forrás:
