Ezek a mozgás pozitív hatásai Miért is jó a mozgás? Azt tudjuk, hogy nélkülözhetetlen, és hogy egészségügyi problémák végtelen sorával jár a hiánya. Íme egy összefoglaló arról, hogy mi mindenre kiváló gyógymód,...
A szívünkkel is jót tehet a szomjoltó görögdinnye Jó hatással van ránk a kánikulában is, ha színesen étkezünk. A táplálkozási szakemberek szerint nem érdemes megfeledkezni arról, hogy ne csak fagyit és édességeket fogyasszunk a hőségben,...
Vigyázat, ezek mélyvénás trombózis jelei! Ha már kialakult, a legfontosabb a mozdulatlanság. Fizikai aktivitás hatására a trombózist követő első napokban ugyanis a trombus leszakadhat és tüdőembóliát is okozhat. Prof. Blaskó György,...
Sportteljesítmény és étrend kamaszok esetében Hogyan segíthet a megfelelő táplálkozás egy utánpótlás korú sportolónak az edzésben, vagy versenyzés alatt? Mi felel meg a sportoló kamasz szükségleteinek? Természetesen annak, hogy valaki...
Hány hangot tudunk hallani egyszerre? Bár a hallásunk korántsem olyan éles, mint egyes állatfajoké, agyunk lehetővé teszi, hogy sokkal több hangot azonosítsunk be, mint bármely más faj. De vajon hány hangot tudunk egyszerre...
Hogyan szeressük meg a kelbimbót? A kelbimbó a keresztesvirágúak (Cruciferae vagy Brassicaceae) családjába tartozik a karfiollal, a brokkolival és a salátával együtt. Kereszt alakú virágszirmaikról kapták nevüket. Előzzük meg...
Légmell fiatal korban – sportolhat, repülhet, búvárkodhat-e a beteg? Ha az intenzív növekedés időszakában lévő kamasz vagy fiatal felnőtt spontán légmell miatt kórházba kerül, pár napon belül rendszerint maradandó elváltozás nélkül fel is épül. Ám a...
Fülzsír eltávolítása – kérdések és válaszok A fülzsír eltávolítása a legtöbb esetben még mindig fültisztító pálcikával történik, pedig nem ez a legmegfelelőbb eszköz. Egyáltalán miért van szükségünk fülzsírra, mi a szerepe,...
Sportoljunk, de ízületkímélően A sportolás nagy kihívást jelenthet szervezetünk számára, sokszor maradandó sérüléseket is okozhatunk vele. Lássuk, hogyan csökkenthetjük az ízületi rendszerünkre ható károsító erőket,...
Nem leszel egészségesebb, ha kerülöd a vörös húst? Tudósok szerint bizonyos állati ételek hanyagolásának nincs igazi előnye. Ha úgy óvnád az egészségedet, hogy kiiktatod az étrendedből a vörös húsokat és a húskészítményeket – van egy...
Vérkeringést serkentő jógapózok A jóga nemcsak nyújtja az izmokat, de védi a keringési és nyirokrendszer egészségét is. Sokan azért választják a jógát, mivel szinte azonnal jótékony hatást fejt ki az ülőmunkát végzők...
Eredetileg gyógyszernek készült a világ egyik legegészségtelenebb szósza, a ketchup Már a feltalálója is túlértékelte a készítmény gyógyhatását, de a hamisítók aztán végképp elrontották az egészet. A paradicsomban mondjuk tényleg van egy csomó fontos vitamin, csak nem...
