A térd porca újjáépíthető! 40 év felett sokan ismerik a porckopás miatt jelentkező térdfájdalom érzését. A szinte népbetegségnek számító porckopás okairól, megelőzéséről és egy innovatív, a porc újjáépítést...
Így készítsünk nektarin lekvárt Most van a befőzések szezonja, amikor érdemes minden finomságot elspájzolni a téli hónapokra. Hogy miért pont a nektarin jó lekvár befőzésre? Mert egy igazi vitaminbomba, és különleges...
4 egyszerű tipp a felkar- és hátzsír leküzdéséhez! – 3 hét alatt! Videóval Valljuk be, a hónaljnál kezdődő, petyhüdten lógó és a háton felhalmozódó zsír nem válik a javunkra – sőt, jelentősen rontja a testképünket. Hogyan szabaduljunk meg a problémától 3...
Meggy: 10-szer annyi vitamin és ásványi anyag mint a cseresznyében A kutatók szerint valamennyi élelmiszer közül a meggyben található a legtöbb gyulladáscsökkentő hatóanyag, a meggylékúra pedig felér egy igazi vitalizáló kezeléssel. A meggy (Prunus...
5 tipp, hogy az erdei bringázás ne váljon túlélőtúrává! A hónap elején rendezték meg a Crosskovácsi Mountain Bike Marathon országos bajnokságot. Az izgalmas verseny és a jó idő miatt a lelkes amatőrök is kedvet kaphatnak biciklire pattanni és...
Így készülj az első 10 kilométeredre A tavasztól őszig terjedő időszak a legalkalmasabb arra, hogy a hobbisportolók nekivágjanak kitűzött céljaik megvalósításának. Aki már lefutotta az 5 km-t, annak logikus célkitűzés a...
Csábítanak? – Mely virágok ehetők? Nemcsak a kamilla fogyasztható el A virágok nemcsak nagyon szépek és illatosak – némelyik közülük a tányérunkban is jó helyen lehet. Bizonyos fajtákról tudjuk, hogy ehető virág, de melyekkel...
Hangolódj rá a nyárra! A Magyar Sporttudományi Társaság felmérése alapján a magyar lakosság 77 százaléka egyáltalán nem, vagy csak alkalomszerűen sportol és 53 százalék azoknak az aránya, akik soha nem mozognak.
Öntözési szabályok nyárra Nyár van! A kánikulában, szárazság idején kertünk növényei is bőséges víz után szomjaznak. Érdemes átolvasni a következő tippeket, hogy növeljük locsolásunk hatékonyságát! Ha...
Ez a nyári sport gyakran okoz fülfájást Van, akinél még soha nem fordult elő, míg mások kifejezetten hajlamosak rá és visszatérő fülfájástól szenvednek búvárkodás után. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológust,...
Egy kis testedzés a szemet is óvja! Az egészséges életmódot nem lehet elégszer hangsúlyozni. Különösen, ha motivációja is van az embernek – például a jó látás fenntartása! Hogyan óvhatjuk meg a szemünket? Szemünk ablak a...
A hónap gyógynövénye az erdei szeder Az Erdei szeder (Rubus fruticosus) forrázata leginkább az ízületi betegségekre (reuma, köszvény) és a cukorbetegségre hatásos. Az immunrendszer hibás működését, vérszegénységet,...
