Érdemes szintetikus vitamint venni? Gondolkozott már azon, hogy mi is történik a szervezetében, amikor vitaminkészítményeket szed? Sajnos nem feltétlenül az, amit szeretne. A szintetikusan előállított vitaminok ugyanis messze nem...
Új év, új élet – A sikeres életmódváltás 10+1 parancsolata „Új év, új élet!” felkiáltással sokan határozzák el az év első napjaiban, hogy változtatnak szokásaikon és teljes életmódváltásba kezdenek. A siker kulcsa a megvalósításban rejlik,...
Téli sportok – Ésszel mozogjunk! – 1.rész Melyek a legjobb mozgásformák télen? Miközben kint valóban hideg van, az év ezen időszaka alkalmas több nagyon jó sportra is. Fontos azonban, hogy ésszel mozogjunk a fagyos időben – lássuk,...
Nyújtani márpedig érdemes! A sérülések megelőzésére és hajlékonyságunk megtartására kiválóak a nyújtó gyakorlatok - különösen idősebb korban profitálhatunk belőlük!
Befagyott váll – miért nem mozog szabadon a válla? A merev, beszűkült mozgású, fájdalmas váll – vagyis az úgynevezett befagyott váll szindróma – a középkorúak gyakori panasza, amelyen dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze,...
Hogyan hat az akupunktúrás fájdalomcsillapítás? Aki próbálta és hatásosnak tartotta, nem biztos, hogy tudja, mitől vált be az akupunktúrás fájdalomcsillapítás. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze,...
Az elhúzódó derékfájdalomtól végleg megszabadulhatunk Akinek már volt napokig, hetekig, sőt hónapokig tartó derékfájdalma, az jól tudja, hogy ez a fájdalom elviselhetetlenné teszi a nappalokat, az éjszakákat, kihat a munkára és a magánéletre...
Az 5 legjobb tea náthaszezonban Ebben a zimankós időben azt javasoljuk, hogy mindenképpen legyen a kamrapolcon Téli tea, melyet bármikor elkortyolhatunk, és Tüdőfűlevél teakeverék (A torok barátja), amit már az első...
A gyerek is tornázza le a pocakot! Már óvodáskortól megfigyelhető, hogy a gyerekek egyre kevesebbet játszanak, mozognak, sportolnak aktívan.
Finom tippek az influenza megelőzéséhez Itt az influenzaszezon, nem árt természetes vitaminokkal ellátni a szervezetünket. A Kossuth Rádió Hajnaltáj című műsora a legjobb vitaminforrásokat sorakoztatta fel. Lavai Zsolt...
Ha a mozgás fájdalommal jár… Sokan azért utasítják el a különböző mozgásformákat, mert terhelésre komoly fájdalom alakul ki a térd- vagy a csípő ízületeiben. Mi lehet a megoldás? Hogy mitől fájhatnak az...
Az inzulinrezisztencián segít a rendszeres sport Ma már bizonyított tény, hogy a helytelen életmód, a rossz táplálkozás és a kevés testmozgás többféle betegség, többek között az inzulinrezisztencia, illetve a kettestípusú cukorbetegség...
