Hatékony edzés 20 perc alatt? Gyors és hatékony fogyásként hirdetik a Speedfitnesst - 20 perc edzés, 2 óra kondi helyett. De miről is szól ez?
Ízületi fájdalmat okozhat a koronavírus A koronavírus legismertebb tünetei közé tartozik többek közt a láz, a köhögés, a légszomj, a kimerültség, ám a betegek egy része ízületi fájdalmakat is tapasztal. Dr. Arnold Dénes Arnold...
Súlyproblémák megoldása végleg Korunk civilizációs népbetegsége, a rossz táplálkozási szokásokból fakadó és a mozgásszegény életmódra visszavezethető súlyproblémák, vagyis az elhízás. Az elhízás nem csak esztétikai...
Sportolhatok szívbetegen? A rendszeres testmozgásra szükség van, mert számos jótékony hatása mellett, kedvezően hat a vérkeringési rendszerünk és szívünk állapotára. Felmerülhet azonban a kérdés, hogy sportolhat...
A kockahas belülről Ki ne hallott volna róla - és ki ne szeretne ilyet? Az egyenes hasizom ugyanis az, amit látványosan szépre gyúrhatunk!
Akiket ősszel és télen sem kímél a visszeresség A hűvösebb hónapok sokak számára hoznak enyhülést, de a visszeresség kezelése sok esetben nem tűr halasztást. Bizonyos foglalkozási körökben azonban az évszakok változásától függetlenek a...
Ingyen edzhetünk online a kijárási tilalom idején az iGym-nél Így lesz edzőterem a nappalibólA koronavírus-járvány terjedésének megfékezése érdekében kedd éjféltől az edzőtermeknek és a sportközpontoknak is be kell zárniuk legkevesebb 30 napra. A...
Sport COVID után-– kockázatos kivizsgálás nélkül újrakezdeni! Nemcsak a profiknak, hanem betegségen átesett amatőröknek isszükséges a kardiológiai ellenőrzés.● A COVID–dal kórházba kerülő betegek 30-40százalékánál szívbetegségek alakulnak...
Először a helyes testtartást tanuld meg! Sajnos, már fiatalon is okozhat a túlsúly és a hanyag testtartás porckorong elváltozást - egyáltalán nem mindegy, milyen a tartásunk! A testtartási hiba már a serdülőknél megfigyelhető -...
Miért sportolnak keveset a magyarok? „Azért nem sportolok rendszeresen, mert nincs időm, de mások inkább csak lusták” – így összegezhető annak az eddig nem publikált, reprezentatív országos kutatásnak az egyik...
A jóga segít az újrakezdésben Alakszai Emese jógaoktató, a Mantra Yoga Studio tulajdonosa mesél arról, hogyan volt képes újra megtalálni önmagát, felépíteni saját életét a jóga segítségével. Jóga - a gyógyító...
Sprinttel lemegy a sörhas Sprintelni, nem kocogni! A gyors futással ugyanis leadható a sörhas - amely szexi, vagy sem, az biztos, hogy egészségtelen
