Az erőltetett fizikai aktivitás káros a térdizületnek Növeli az oszteoartritisz kialakulásának kockázatát is.Azon középkorú emberek esetén, akik magas szintű fizikai aktivitást végeznek, nagyobb eséllyel károsodik a térdizület, és megnő a csont-...
A személyi edzésről ?Ha nincs időd a testedzésre, akkor szakíts időt a betegségre.? Mozgás nélkül ugyanis lesz időd gyengélkedni. Sok idő az a futás és fárasztó is..Ma már nem kiváltság személyi edzővel...
Az én sportom! Ha problémáik vannak, és nem találunk megoldást, könnyen eljuthatunk ahhoz az érzéshez, hogy legszívesebben bedobnánk a kártyáinkat és egyszerűen kiszállnánk a játékból, ám a sport ebben is segít!
Fittarénán a tehetségkutató nyertesei Te is nyerhetsz! Gyere el!Már több hazai fitness rendezvényen találkozhattunk a BALÁZS FITNESS MASTER TOUR nyerteseivel Beraczka Krisztinával, Berényi Bernadettel, Bozsik Hajnalkával, Gárdus...
Szentgyörgyi Romeo tanácsai ezévre! Szentgyörgyi Romeo Világbajnok sportoló és személyiedző, most tanácsokkal lát el mindenkit az új évre.Tanácsok a mindennapokhoz!1. Ünnepeken, bulikon ne az evés-ivás álljon a központban. 2. A...
Jóga felsőfokon – Az Ashtangajóga Az Ashtangajóga tudományának gyakorlása a test szintjén kezdődik, amely az emberi személyiség legkülső megjelenési formája.
Górcső alatt a konditermek A tömött fitness termek távol tartják az embereket. Már az okok is megvannak; zsúfoltság, bacik és önértékelési gondok.
Sportlövészet csőre töltve A sportlövészet igen színes, sokféle ága létezik, amelyek mind-mind más módon viszonyulnak a fegyverhez. Az embernek más utat kell bejárnia fejben és a valóságban, míg lövedéke a céltáblába talál.
A lábszánkózás alapszabályai A FIS Nemzetközi Sí Szövetség, amely nem csak az alpesi sít, hanem a sportág egyéb válfajait, így a síugrást, sífutást, mogulsízést is magában foglalja.
Mit kell tudni a turistajelzésekről? Ahhoz hogy túrázni induljunk, ismernünk kell a jelzéseket, amik segíthetnek bennünket a tájékozódásban. A most is használt egységes turista útjelzések 1930 óta használatosak, melyeknek összefoglaló neve; turistajelzés.
Fallabda – Milyen a magyar squash? A squash magyarországi felméréseiből kiderül, hogy a fallabdázók általában 19 és 39 év közöttiek, akik legalább középfokú végzettséggel rendelkeznek és városlakók.
