Talp alá való veszélyek újév első napján Nem a BKV sztrájk napjai, hanem január 1-je a legrosszabb és legveszélyesebb nap a gyalogosok életében.Egy az Injury Prevention című újság által készített tanulmány szerint jóval több...
2011-es fitness trendek Évről évre ügyelni kell, hogy mindig a legjobb formád hozd. Ami egyre nehezebb feladat. De mi segítünk!A téli hónapok alatt könnyen rakódik ránk egy kis felesleg, hogy ne fázzunk annyira a...
Mozogd le az ünnepi felesleget! Megetted, felszedted, nem férsz bele, eleged van? Ne nyafogj, mozogd le!
A gyanakvó vásárló a jó vásárló! Az ünnepek miatt fényárban úsznak a bevásárló-központok, az üzletek. Az előrelátó, gondos háziasszony összeírja, mire van szüksége, úgy indul vásárolni.Vásárláskor sok minden...
Igényeljünk személyi edzőt Tökéletesek a reklám szerint sosem lehetünk, de önmagunkkal elégedettek igen. Ha ezért hajlandóak vagyunk lépni, a személyi edző a mi emberünk.A reklámok úgy robbannak az arcunkba, hogy nem is...
A lusták disznóólban élnek A fizikailag aktívabb emberek otthona is sokkal rendezettebb, míg a rendetlen háztartásban élők hajlamosabbak mozgásszegényen élni.Az Indianai Egyetem kutatói közel 1000 St. Louis-i lakos mintáján...
Az élet és a sport nem összeegyeztethető? A mozgáshiány korunk általános jelensége. Leggyakrabban időhiányra hivatkozunk. A mindennapi testmozgás hiánya égető probléma, hiszen ez összefügg a krónikus betegségek kialakulásával.A...
Vasgyúró papik és mamik Ha idősebben is fittek szeretnénk lenni, csak változtatnunk kell! Soha nem késő elkezdeni súlyokat emelgetn, tornázni, többet mozogni!
Csak egy lépés az egészség! (x) Vedd fel a cipőt a levertség, a rosszkedv és a lustaság ellen! A Flora segít megtenni az első lépéseket a kiegyensúlyozott mindennapok felé! Ismét itt a reggel. Lomhán kacsingat a redőny,...
Tévhitek és legendák a kávéról A kávé egy többfunkciós csodaszer. Élénkíti a testet és a szellemet, de gyógyhatása sem mellékes. Nézzük, miért érdemes belőle hörpinteni?
-15 fokig futhatunk a szabadban Nem egy sportoló számára kérdéses, hogy szabad-e a hidegben futni, és nem okoz-e az egészségünkben károsodást. Tudósok szerint azonban mínusz tizenöt fokig nem árt a jeges időben sportolni.Sok...
Joytick-kal a jobb kondícióért Túlsúlyos, középkorú férfiakon tesztelik a legújabb, mozgás-alapú videojátékokat a Teeside-i Egyetem kutatói.A játékhoz saját fejlesztésű mozgásérzékelő LED-sort és tehetetlenségi...
