Sportok, amelyek károsíthatják a hallásodat Sportolni nagyon egészséges, de sajnos van néhány olyan sport is, amelyet űzve – vagy akár nézve – a hallásunknak nem teszünk feltétlenül jót, sőt, akár maradandóan sérülhet a...
A túramotorozás 10 elengedhetetlen kelléke A tavasz ideális időjárást biztosít a motorozáshoz. Az összeállítás a túramotorozás kedvelőinek igyekszik egy rövid útmutatót adni arról, milyen eszközökre lehet szükségük útjaikon, hogy...
Új sportág: nagyon népszerű a street workout Magyarországon is Jön a tavasz, a szép idő pedig egyre többeket hív a szabadba. Sokan sétálnak vagy túráznak, mások pedig komolyan sportolnak már a friss levegőn. Megteltek a kültéri fitneszparkok is:...
Egészséges kerékpárosok! Kapjuk elő a kerékpárokat, és használjuk minél gyakrabban. Mik a kerékpározás hatásai ? Felpezsdíti a testünket, megnyugtatja az idegeinket, és még jól is szórakozunk közben
Három ok, amiért nem sikerül fogyni Sokan gondosan odafigyelnek arra, mit esznek, hetente négyszer izzadnak az edzőterembe, de a mérleg nyelve csak nem akar lefelé mozdulni. Mi lehet a baj? Miért nem sikerül fogyni? Leslie Bonci...
9 veszélytelennek nem nevezhető sport 2. rész Mindenki számára világos, hogy a sport az emberi élet fontos és hasznos része. Van, aki a felesleges kilóktól szabadul meg vele, mások élvezetből űzik, megint mások az izgalmat és az adrenalin löketet keresik benne.
Szépség vagy egészség? Ne köss kompromisszumot! Manapság népbetegséggé vált az elhízás, pedig a felesleges kilók és a felhalmozódó zsírpárnák nem csak esztétikailag zavaróak, de komoly egészségügyi kockázatot is jelentenek. A...
Gyakorlatok léceknek – egyenes testalkatúak alakformálása Az egyenes testalkatú nők, mint Cameron Diaz hordhatnak szinte bármit, viszont általában nem domborodnak női idomaik úgy, ahogy kellene. Az egyenes testalkat többnyire kissé fiús kinézettel...
Idegeire megy a mozgás? Legtöbbünknek akadt már becsípődése akár egy jóízű nyújtózás, laza kerti munka, vagy éppen az irodai iratrendezés folytán. Akit még nem érintett az idegbecsípődés, meglepőnek...
Mitől alakul ki fáradásos csonttörés? Az egyik legalattomosabb és fájdalmasabb mozgásszervi panasz a fáradásos csonttörés, hiszen az esetek nagy részében nem mutatható ki azonnal. Az érintett csak azt érzi, hogy mozgás közben...
Beteges-e, ha betegen sportolunk? Csillapítható-e a lázas sportolás? Kockázatos, ha betegen is edzünk? Most kiderül, veszélyesek vagyunk-e önmagunkra.
A legújabb trend az izmos férfi A testépítéstől kozmetikusig: a test igények szerinti átalakítása, a szemöldökszedés, a test szőrtelenítése nem új keletű a férfiak világában, már a rómaiak is sokat gyötörték magukat a...
