Cikli ide, cikli oda Ne csak biciklizz! Kivel, mivel és hol szeretnél mondjuk ciklizni? A monocikli egy olyan egykerekes magyar találmány, amelynél még 6 óra kőkemény gyakorlás után sincs kizárva az esély, hogy...
Szeressük a néptáncot! A tánc felpezsdít, jó kedvre derít, ismerkedhetünk általa, és nem utolsó sorban alaposan megmozgat! Miért tesszük jól, ha a néptáncot választjuk? Ma már számos tánciskola számtalan...
A biciklisek akár egy évvel tovább élhetnek A városi kerékpározás egészségre jótékony hatásai felülmúlják a szennyezett levegő és a balesetek kockázatát. A vizsgálat során a kutatók nemzetközi tanulmányok adatait elemezték, és...
Tekeréssel és túrával biztos a 90-60-90 Azoknál az embereknél, akik olyan környezetben élnek, ahol a gyaloglás és a biciklizés elterjedt, kisebb a túlsúly vagy elhízás esélye. A kutatók 14 országban statisztikákat vizsgáltak meg a...
Hamisat ígérő modellek? A férfiak és a nők is azt gondolják, hogy ők is elérhetik ugyanazt a külsőt, mint a modellek mutatnak. Az Ohioi Állami Egyetem kutatása megerősítette azt a korábbi tapasztalatot, hogy akik...
Legyünk fittek – napi 7 perces tornával! Szeretnénk rövid idő alatt jó formába jönni? Nem lehetetlen, csupán akaraterő kell hozzá – no és egy jó gyakorlatsor, amivel felpörgethetjük energiánkat és megerősítjük magunkat. Lássuk,...
Jakabos Zsuzsa: “A világbajnokságra kijutás a legfontosabb cél” A gyönyörű olimpikon mindent megtesz azért, hogy a legjobb formáját hozza az április végén zajló országos bajnokságon, hiszen nem kisebb a tét, mint a budapesti világbajnokságra való kijutás....
Futás! Csak nem mindegy, milyen futócipőben A tavasz beköszöntével egyre többen húznak futócipőt, és kezdenek el kocogni, futni. Nem mindegy azonban, milyen cipőben teszik. Segítünk, hogyan érdemes elkezdeni. A jó idő megérkezésével...
Indul a B-Life Challenge Czanik Balázzsal – Életmódváltás és újratervezés egyben Kemény munkába kezd Czanik Balázs száz szerencsés kiválasztottal, ugyanis a legelszántabbaknak a B-Life Challenge program keretében segít elérni az álomalakot, de ami még fontosabb: megmutatja,...
Súlyzós tanácsok nőknek! Csinos hölgyek, nehéz súlyok – ma már egyáltalán nem szokatlan látvány, hogy a konditermekben nők emelgetik a több kilós vasakat. A kardió edzésforma helyett egyre több nő választja a...
Teniszkönyök- nem csak a teniszezőket érinti Bár a teniszkönyök sokak szerint a sportolók betegsége, pedig bármilyen fokozott igénybevétele a karnak kiválthatja a kínzó fájdalmat. A gyulladással járó kórkép mielőbbi kezelésére dr....
