Irány a víz! – Új wakeboard pálya és plázs Zselicben Új attrakcióval bővült a Zselic turisztikai kínálata: a Kaposvártól 20 kilométerre, Hajmáson található Zselicvölgy Szabadidőfarmon egy új beruházás keretében plázst, víziparkot és...
A szenior korosztály a fájdalom miatt nem mozog eleget! A magyarok fele hetente többször is mozog saját bevallása szerint, a legnépszerűbb mozgásforma egyértelműen a séta és a gyaloglás. Míg a fiatalabbak elsősorban az időhiányra fogják, hogy...
Légy fitt – sportolj a kutyáddal a szabadban! Már jó idő van, és mint tudjuk, tavasszal és nyáron könnyebb fogyni, hiszen az anyagcsere is gyorsabb, mint télen. Érdemes tehát minél többet sportolni a szabadban. Borsos Péter fitneszedző...
Brutálisan javítható az állóképességi sportolók teljesítménye Azok a sportolók – legyenek profik vagy amatőrök -, akik komolyan foglalkoznak a teljesítményükkel, biztosan hallottak már a terheléses vizsgálatokról. Azonban Fülöp Tibortól, a Sportorvosi...
Nem mozognak eleget a nők? A jelenlegi javaslatok szerint egy felnőtt embernek naponta legalább fél órán át kellene végeznie közepes vagy erőteljes aerob mozgást ahhoz , hogy távol tartsák maguktól az egészségügyi problémákat, beleértve az elhízással kapcsolatos metabolikus szindrómát is.
Ezektől véd meg a rendszeres testmozgás Az elmúlt években egyre többen foglalkoznak azzal, hogy felhívják a figyelmet az időskori testmozgás fontosságára. Azt persze már eddig is tudtuk, hogy egy rendszeresen sportoló nyugdíjasnál...
Készüljünk a bikiniszezonra Hevesi Krisztával! A népszerű szexuálpszichológus, Hevesi Kriszta mindig odafigyel arra, hogy testét is megfelelően karbantartsa, hiszen ahogy ő fogalmaz, egy nőnek kívül-belül összhangban kell lennie. „Sokszor...
Fuss te is! – országos fittségi felmérés indul Alakul az „Ország formája”! A Hervis adatai szerint minden évben nő azok száma, akik tenni akarnak valamit az egészségükért, és végre valóban mozogni szeretnének, 6%-kal több futócipő és...
A világ leghalkabb motorkerékpárja A különösen csendes motor zaja alig hangosabb, mint egy átlagos porszívóé. A DARPA fejlesztése a SilentHawk, amely egy hibrid hajtású motorkerékpár, melyet még 2015-ben dobtak...
6 vízi sport, melyek elváltozást okozhatnak a fülben Windsurf, kitesurf, jet-ski, vitorlázás, kajakozás, búvárkodás. Mi a közös ezekben a népszerű vízi sportokban? Többek között az, hogy mindegyik az ún. „szörfös fül” nevű...
Így biciklizzünk helyesen és biztonságosan Bringás alapszabályok a kerékpár kiválasztásától a helyes beállításokon át az ízületkímélő mozgásig Legyen szó mindennapos használatról vagy hétvégi időtöltésről, jó időben...
