Vitaminok, maszk és oltás – így védekezhetünk télen a vírusok ellen Az ősztől tavaszig tartó időszak a légúti fertőzések tipikus időszaka. Ilyenkor különösen fontos a vitaminok pótlása, hiszen kevesebb zöldséghez, gyümölcshöz jutunk, kevesebb a...
Ha nincs hús, törik a csont A húsmentes étrend követői a csonttörés, különösen a csípőtörés nagyobb kockázatával nézhetnek szembe egy új, a témában készített eddigi legnagyobb tanulmány szerint. Az összefüggés...
Így őrizzük meg lelki egészségünket idén karácsonykor Pszichiáter tippjei az ünnepekre Nagymértékben megnőtt a nyugtatók felírása a járványhelyzet miatt, melyekből a patikák is komoly mennyiségeket rendeltek be az év végére. Dr. Katona Edit...
Így lehet tökéletesen penészmentesíteni a falakat és élettereinket Télen a külső hőmérséklet hatására a falak lehűlnek, miközben a fűtési szezon kezdetével a belső hőmérséklet megemelkedik. A hőhidas falrészeken ez a lehető legjobb körülményeket...
A rost jó! Élelmi rostok jelentősége a cukorbetegség karbantartásában Soltész Erzsébet dietetikus írása A népbetegségnek számító metabolikus szindróma több krónikus elváltozás összefoglaló neve: a hasi típusú elhízás, a cukorbetegség (vagy annak...
Hogyan őrizzük meg testi és lelki egészségünket az ünnepek alatt? Közeleg a karácsony, ami mindenki életében a meghitt családi hangulatról, a finom ételekről és az ajándékozásról szól. Viszont nagyon jól tudjuk, hogy azért egy ilyen csodás ünnep...
Így tehetünk azért, hogy ne vesszen el az idei karácsony Videóchaten keresztül is lehet bensőséges az ünnepTény, hogy ez a szenteste más lesz, mint a korábbi években. Sok család idén nem is gyűlik össze a fa körül, de emiatt még nem kell hagynunk...
Mosogatószappan, hígított mosogatószer vagy mosószóda? – melyik a legnépszerűbb öko-mosogatószer? A Tudatos Vásárlók közösségének 24 lelkes tagja egy hónapon át tesztelte, milyen használni a még újdonságnak számító mosogatószappant. Lássuk a mosogatószappan, a mosogatószer hígítása,...
Alternatív alapanyagok a konyhában – nemcsak diétázóknak Így lesz idén egészségesebb a karácsonyAz egészségtudatos táplálkozás egyre nagyobb teret hódít, noha sokan az alternatív alapanyagok otthoni felhasználását még mindig a fogyókúrával,...
A szívroham és a stroke kockázatát is csökkentheti a „polipirula” Vérnyomást és koleszterint is mérsékel egyszerre Egyetlen pirula, mely koleszterinnel és vérnyomás-gyógyszerekkel van tele, képes csökkenteni a szívroham és a stroke, vagyis az agyvérzés...
Liszt kisokos – melyiket válasszam? Ember legyen a talpán, aki kiigazodik a számtalan lisztféle között. Ebben próbálunk segítséget nyújtani. Rétes, fogós, Graham, durum – melyik a jó liszt? Melyik lisztfajtát miért és mihez...
Foszfor-kisokos: már nem foszfát, de akkor mi van a mosószerekben? A mosóporok környezeti hatása kapcsán leggyakrabban a foszfátok jutnak az eszünkbe, még ma is ott díszeleg a csomagolásokon: foszfátmentes. De mi volt a baj vele? És főleg: jobb valamennyivel is,...
