Ismét támadnak az apró vérszívók!
Hogyan védjük meg magunkat és kedvenceinket a kullancsoktól? Az enyhe tavaszi napokat a legtöbben arra használják ki, hogy a természetben töltődjenek fel. Ezek a kirándulások azonban nem mindig...
A last minute fogyókúra előnyei és hátrányai
Sokan az utolsó pillanatban veszik észre, hogy mindjárt itt a nyaralás vagy egy fontos esemény, ami miatt nagyon gyorsan, akár 4 hét alatt kell jobb formába kerülniük, leadniuk néhány...
Gyógyszer helyett diéta lehet az orvosság
Diétába nagyböjt idején is csak úgy szabad fogni, ha biztosítjuk, hogy a szervezet minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson – figyelmeztet a Magyar Preventív Gasztroenterológiai Társaság...
A kevés alvás magas vérnyomáshoz vezethet?
Az American Medical Association című lapban megjelent tanulmány szerint azoknál, akik egy nap hat óránál kevesebbet alszanak, nagyobb eséllyel alakul ki vérnyomás probléma. Hogy miként függ...
A diétás üdítő nem feltétlen segíti a kalória-csökkentést
A gyermekek körében kiderült a turpisság Azok a csemeték, akik a diétás üdítő fogyasztását előtérbe helyezik a cukros változatokkal szemben, nem járnak sokkal jobban a kalória tekintetében...
Almával az izmos testért
Az almában lévő összetevők segítik az izmok épülését és a zsírégetést - idézte amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph című brit napilap online kiadása.
Fogyással a vérnyomás csökkentése is lehetséges?
A magas vérnyomás csökkentése olyan súlyos következményektől is megóvhat, mint a szívinfarktus vagy a stroke. Dr. Marton Anna, az Oxygen Medical belgyógyász, kardiológus főorvosa a testsúly és...
Epigenetika: az egészséget fenntartó táplálkozás
Születésünkkor mindannyian más-más esélyekkel indulunk az életnek. Lehetőségeink egy része a génekben van kódolva, másik részét mi teljesíthetjük be, életszemléletünk, életmódunk által.
Szintetikus vitamin? Önmagában nagyon kevés!
A vitaminok esetében azzal szinte mindenki tisztában van, hogy azok a szervezet számára nélkülözhetetlenek. De sajnos ezek az anyagok egyre kisebb mennyiségben találhatóak meg manapság a...
Ne etesd a szemetesed!
A Felelős Gasztrohős Alapítvány tavaszi, Nem etetem a szemetesem! #zerofoodwaste kampányában az élelmiszer-pazarlás káros környezeti hatásaira hívja fel a figyelmet. Magyarországon 1,8 millió...
Az 5 legjobb gyógynövény alvászavarok ellen
Az utóbbi időben az online sajtóban gyakran találkozhattunk azzal a kutatási eredménnyel, hogy a nem kielégítő alvás, a felborult cirkadián ritmushosszú távon nem...
5 veszély, amelyekről nem is gondolnád, hogy a saját otthonodban is leselkednek rád
Az otthonunk a nyugalom szigete – legalább is legtöbben ezt gondolják. Azonban sajnos otthon sem mindig érezhetjük magunkat biztonságban: vannak olyan apró veszélyforrások, amelyekről nem is...