A jó alváshoz a gyomron át vezet az út? Bizonyos ételek segíthetik, vagy gátolhatják a nyugodt éjszakai pihenést. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológust, a JóAlvás Központ orvosát az elalvást segítő táplálkozási...
A férfias ginzeng Már a legendás ázsiai harcosok is használták a ginzenget, mely az egyik legrégebb óta használt gyógynövény. Szedéséből főleg a férfiak profitálhatnak: növeli a fizikai és szellemi...
Javíthatja az egészséget az időszakos böjt Időbe telik a hozzászokás – de hatásos Az új esztendővel természetesen mindig érkeznek a fogadalmak is – például, hogy ki milyen diéta alkalmazásába kezd. Úgy tűnik, az időszakos böjt...
Kezdjük pulykahússal a napot! Ha új év, akkor új élet. Az eseményben szegény január alkalmat ad rá, hogy átgondoljuk szokásainkat, és egészségünk érdekében friss szabályokat vezessünk be étkezésünkben,...
A feledékenység napszaktól is függhet A feledékenység az egyik legbosszantóbb dolog. Nem emlékszünk valamire? Várjuk meg a nap végét. Kutatók szerint a feledékenység napszak-függő lehet, vagyis később visszaidézhetjük, ami...
Túl zsírosak lehetünk – ha nem is jellemző ránk a túlsúly Nem minden zsír azonos Nem újdonság, hogy ügyelnünk kell a kilóinkra, ha kerülni szeretnénk a szívbetegség kockázatát – ám a történet ezzel korántsem ér véget. Lehetünk ugyanis túl...
Van-e hatásos gyógytea fejfájásra, migrénre? Fejfájás azonnali csillapítására nincs gyógynövény vagy gyógytea, azonban a migrénes fejfájás kiújulását rendszeres gyógyteázással meg tudjuk előzni. Gyuri bácsi a bükki füvesember most...
Az 5 legjobb gyógynövény az immunrendszer erősítéséhez Így, tél végén biztosan nem árt megerősíteni szervezetünk védelmi vonalát, íme azok az immunerősítő gyógynövények, melyeket Gyuri bácsi jó szívvel ajánl immunerősítésre,...
Így lesz kerek az egészséged – Hogyan csempéssz vitaminokat az étrendedbe? Modern étrendünk kimondottan gazdag állati nyersanyagforrásokban, de az olyan feldolgozott, egyszerű szénhidrátoknak is „bérelt helyük” van tányérjainkon, mint a kenyérfélék,...
Hogyan hatnak az illóolajok szervezetünkre? Az illóolajok többféleképp hatnak szervezetünkre, ám a legerősebb ezek közül mégis a szaglásunk által kifejtett hatása.
Hat fogyókúra aranyszabály Aki jelentős túlsúlyt cipel, annak egészségügyi szempontból is fontos, hogy minél eredményesebb kúra segítségével fogyjon. De mitől is lesz sikeres egy fogyókúra? 1. Az elhatározás? minden...
Méregtelenítés a testnek A helyesen végzett tisztító kúra során testünk méregtelenítő szervét, magát a májat méregtelenítjük.
