Cukorbeteg vagyok és sikerült fogynom! Mi a teendő? A 2-es típusú cukorbetegséggel küzdők az esetek többségében túlsúllyal rendelkeznek, mely csak ront az állapotukon. Éppen ezért lényeges a terápiájuk keretein belül a súlyfelesleg leadása....
Alvásroham, azaz a narkolepszia Képzeljék el, hogy egy vidám társaságban, felhőtlen szórakozás kellős közepén valaki összeesik s mély álomba zuhan. Mikor a többiek - akik mit sem értenek az egészből - felébresztik,...
Ezek a legjobb, ősszel szedhető gombák Itt az ősz, kezdődik a gombaszezon. Bemutatjuk a legnépszerűbb ehető, mérgező, összetéveszthető gombákat képekkel is. Legnépszerűbb ősszel gyűjthető ehető gombák 1. Ízletes...
Lassíts! – 6 fizikai jel, hogy túl sok kávét iszol! Egyet reggel, egyet munkakezdéskor, egyet ebédkor, utána pedig már nem számoljuk? Lehetséges, hogy már magunk is észrevettük, talán jó lenne a kávéfogyasztást csökkenteni. Milyen fizikai jelei...
Az álmatlanság A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved inszomniában (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át találták érintettnek). Az álmatlanság tünet. Lényege, hogy...
Egészség Kánaán Budapesten! Neked mit jelent az egészség? Te odafigyelsz arra, hogy mit eszel? Na és a környezetvédelem? Kerülöd a vegyszereket? Esetleg allergiás vagy? Ha valamelyik kérdésre IGEN volt a válasz, akkor olvass...
Maradj fitt, maradj egészséges! Őszi immunerősítő tippek Itt van az ősz, itt van újra, most már lassan búcsút int a vénasszonyok nyara is, vége az ajándék időnek. Szembe kell néznünk azzal is, hogy ilyenkor nem csupán a másfél éve velünk élő...
Vitamindús őszi-téli gyümölcsök: naspolya és birs Az olykor csodagyümölcsnek is elkeresztelt naspolya lassan eltűnőben levő gyümölcsritkaságnak számít, de a késő őszi piacokon kérdezzünk utána bátran a hamisítatlan őstermelő fejkendős...
14 tipp a jobb alvás érdekében – mit tehetünk érte? – 2.rész Az alváspozíciónak is van jelentősége A minőségi alvás minden tekintetben nagyon fontos számunkra. Befolyásolja mindennapjainkat, koncentrációnkat, teljesítményünket, hangulatunkat. Van, akinek...
Jó tudni – Gyümölcsök, déligyümölcsök kalóriatartalma A friss gyümölcsök többségének szárazanyag- és szénhidráttartalma alacsony, ezért a gyümölcsök fogyasztásakor csekély az energiabevitel. Ha diétázni szeretnénk, hasznos, ha tisztában...
Miért nem szeretik a gyerekek a brokkolit? Egy friss tanulmány alapján a jelenség hátterében olyan enzimek állhatnak, amelyek kellemetlenné alakítják a zöldségek ízét. Sok gyerek van, aki ki nem állja a karfiolt, a brokkolit és más...
Tudatos alvás bio-melatoninnal? Legyünk tudatos, okos alvók, akik értik és megszívlelik azokat a gyakorlati tanácsokat, amelyeket egy magyar alvásterápiás csoport dolgozott ki. Aki megtanulja az alvás éltető módozatait,...
