Mitől hizlalhat egy saláta? Sokan nem is gondolnák, de akár egy könnyed vacsorának tűnő salátát is el lehet úgy készíteni, hogy gátat szabjon a fogyásnak. A hosszútávon fenntartható fogyás alapja az életmódváltás....
A cukorétvágy az agyban dől el? A cukorétvággyal kapcsolatos agyi folyamatot találhattak brit kutatók, akik úgy vélik, felfedezésük az elhízás hatékonyabb megelőzéséhez és kezeléséhez vezethet. Cukorétvágy? A londoni...
Erre figyeljünk, amikor mákot vásárolunk Mákot lehet piacokon is vásárolni, ezeket is ellenőrzi a hatóság, persze nem tudják tételesen az összeset megvizsgálni. Mire figyeljünk a mák vásárlásakor? És persze ajánlunk egy remek mákos...
A diabétesz az ünnepek alatt sem megy pihenőre Az ünnepi időszakban a legtöbben felfüggesztik az egészséges életmódjukat, kevesebbet sportolnak és átadják magukat a gasztronómiai élvezeteknek. A cukorbetegek azonban a karácsonyi lakomák...
Egészséges, bőrszépítő téli csemegék Stahl Judittól! Gasztro- és szépségtippjeiről vallott Lilunak a műsorvezető Az év többi szakaszához képest, ilyenkor télen jóval többet nassolunk, ám közben nem árt az alakunkra is odafigyelni, hiszen...
Hogyan győzz az édesség felett?- 13 tipp Alighogy megetted a reggeli finomságodat, már 2 óra múlva más édességre vágysz? Íme, néhány tipp, hogy leküzdd az édesség iránti sóvárgásodat.
Ettől lesz sikeres a fogyókúra A köztudatban rengeteg téves elképzelés kering arról, hogyan is lehet eredményes a fogyókúra. Lássuk most ezek közül néhányat, melyekről Varga Dóra, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa...
8 meglepő tünet, ami gluténérzékenység jele lehet A gluténérzékenység tünetei nagyon sokrétűek lehetnek. Egyesek szerint ez csak divathóbort, ám valójában sokan vannak, akiknél megszűnnek bizonyos tünetek, ha kiiktatják az étrendből a...
Melyik déligyümölcsben van a legtöbb vitamin? A gyümölcsfogyasztás az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen eleme, a tudomány mai állása szerint a napi élelmünk felét ajánlott zöldségek és gyümölcsök formájában...
Így hámozzuk és csíráztassuk a gránátalmát Összeszedtünk néhány hasznos tanácsot a gránátalma pucolásával és csíráztatásával kapcsolatban, hogy egyre többet ehessünk ebből a szuperegészséges gyümölcsből, ami ellát minket...
Hogyan gyógyít a chia? A Salvia columbariae, vagy ismertebb nevén chia, magyar neve spanyol zsálya. A növény apró fekete-fehér magja az inkák, maják, aztékok és az amerikai őslakosok értékes élelmiszere volt. A...
Formálódjunk balettrúdon A balettrúddal társított módszer lényege, hogy jelentős izomnövekedés nélkül táncosokra jellemző alakra formálják az egyébként nem táncoló nőket és férfiakat.
