Nem létezik egészséges kövérség! A túlsúlyos férfiak mindenféleképpen magasabb kardiovaszkuláris kockázatnak vannak kitéve, mint normál súlyú társaik.
Olcsó húsnak híg a leve? A karácsonyi menü maradékai és a két ünnep között leértékelt termékek sok veszélyt rejthetnek egészségügyi szempontból.
A karácsonyi halászlébe ne kerüljön lazac? Sokak asztalára kerül karácsonykor rántott hal, halászlé. Ezért nézzük át gyorsan, mit érdemes a XXI. század halainak húsáról tudni?
De mit esznek a vegák karácsonykor? A pulyka, a halászlé, a töltött káposzta karácsonykor számunkra természetes, a vegetáriánusoknak viszont aligha, hiszen mindegyikben van hús.
Napszakok és kalóriák Nem mindegy, hogy melyik napszakban mit eszünk! Egy kis figyelemmel felgyorsíthatjuk a szervezet számára fontos lúgosítási folyamatot, vagy épp csökkenthetjük a kalória-bevitelt!
Gondolatban is jóllakhatunk Ha gondolatban elfogyasztunk egy nagy finom tábla csokit, biztosan nem hízunk meg tőle, de jóllakhatunk.
Jó tanácsok a karácsonyi bevásárlásokhoz! A karácsony az év legbensőségesebb ünnepe, amelynek középpontjában a családi, baráti összejövetel, és az ehhez csatlakozó ünnepi étkezés áll. Ilyenkor mindenki igyekszik kitenni magáért, és már napokkal az ünnepi sorok előtt megkezdődik a készülődés, az ünnepi étkezés hozzávalóinak beszerzése.
Időzítsd magad 3 órás diétával! A három bűvös szám, de ki gondolta volna, hogy a diétánál is elég erre koncentrálni?
A kispórolt reggeli korgatja a gyomrot napközben A reggeli elhagyása olyan folyamatokat indít be az agyban, amelyek következtében napközben jobban kívánjuk a magasabb kalóriatartalmú ételeket.?A reggeli elhagyása természetes módon éhséget...
Melyik vizet igyam? Bubis, kontra mentes A víz nagyon egészséges, s ajánlott belőle akár napi két liter elfogyasztása. Leginkább az ásványvízből! De melyikből: a savas vagy a szénsavmentes ajánlott?
Nemcsak külsőnket, egészségünket is rombolják a zsírpárnák! A rettegett zsírpárna ? az, ami még hosszas diétázás után is képes elrondítani a tükörképünket! De jó-e vajon, ha egyáltalán nincs?A zsírpárnák lassan kinézetünk legfőbb ellenségének...
A diploma fogyaszt A kétéves főiskolai képzésen résztvevő nők esélyesebbek a túlsúlyra és az elhízásra, mint azok a társaik, akik négy éven át koptatják a felsőoktatás iskolapadjait.Az Obesity hasábjain...
