Minőségi fogyókúra ősszel!- vége a jojó effektusnak A jojó effektus, vagy más néven ciklikus testtömeg változás minden fogyókúrázó réme, ráadásul nagyon gyakori: 1 év után csak a fogyókúrázók 5%-a képes megtartani az elért testsúlyt....
Miért jobb, ha diéta előtt dietetikushoz megy? Napjainkban egyre nagyobb helyet kap az egészségmegőrzésben-és visszanyerésben a megfelelő, személyre szabott táplálkozás. Akár betegségmegelőzésről, akár valamilyen probléma...
Telített kontra telítetlen – Melyiket fogyasszuk „szív”esebben? A zsiradékok egy háromágú villához hasonlóan elágazó glicerinből és a hozzá kapcsolódó zsírsavakból épülnek fel. Maguknak a zsírsavaknak az alapját pedig egy zsírsavanként eltérő...
Gyümölccsel és levessel? – Íme a legjobb őszi diéták! Fogyókúrázni sokan általában nyár előtt kezdenek el, hogy bikiniben se kelljen szégyenkezniük – ám a meleg időszak végére ismét telítődnek, így hát az őszi diéták jó lehetőségek arra,...
Készítsünk paleo muffint Paleo muffint sütni nem ördöngösség, elkészítése nem tart tovább, mint a hagyományos társaié, csak az alapanyagok különböznek. Csokikrémes paleo muffin kókuszliszttel Előkészítési...
A testtömeg csökkentésében hatásosnak vélt anyagok listája Évente közel 2000 új, testtömeg csökkentésére szolgáló étrend-kiegészítőt dobnak piacra, melyek között egyre több a gyógynövénytartalmú szer. Ez a fogyasztó szemszögéből ítélve...
Mit együnk és igyunk sportnézés közben? Ez a nyár vitathatatlanul a sporté és a szurkolásé. Az Olimpia sokakat ültet majd a tévé elé, hogy egyedül vagy a családdal, barátokkal élvezzék a sportközvetítéseket. Ilyenkor gyakran toldjuk...
Az elegáns Áfonya hercegnő tortája Pechtol Zsolt hozzáadott cukor nélkül készült édessége nyerte a Magyarország Cukormentes Tortája versenyt, amelyet az Egy Csepp Figyelem Alapítvány minden évben a Magyar Cukrász Iparosok Országos...
5 trükk, amivel a Te húslevesed is olyan finom lesz, mint a nagyié! Aranyló, gyöngyöző, a vasárnap fénypontja – a te konyhádban is. A tuti húsleves sikerhez 5 szuper tippel segítünk hozzá. Habozás helyett Nem csak a marhát, a tyúkot vagy a csirkét is...
A koplalás, a fogyás ellensége Ha valaki úgy szeretne lefogyni, hogy éhezteti magát, azzal ideig-óráig elérheti ugyan a célját, de számolnia kell a koplalásnak a szervezetre gyakorolt káros hatásaival. Ráadásul rövid időn...
Szép bőr fogyókúra után is Fogyókúra alatt nagyon sok emberrel megesik, hogy bőre a nagymértékű fogyás miatt nem tud megfelelően visszahúzódni, a kötőszövet megereszkedik, ami lógó bőrt eredményezhet.
Figyázz, kész, házi fagyi! Ha nincs kedvünk elmenni egy cukrászdába, és a fagyasztónkban sem halmoztunk fel fagyi készletet, otthon is nagyon gyorsan elkészíthetjük ezt a jeges finomságot. Íme, néhány recept!
