Ashley Graham egy igazi Angyal, ez a fehérneműs képe most életmentő lehet A Victoria’s Secret karcsú derekai mellett a telt idomú modell szépsége is tűnjön fel. A hétfőn közzétett idei, Victoria’s Secret divatshow képek rengeteg nő önbecsülését zúzzák...
Pár finom, bűntudat nélkül ehető desszert – receptekkel Közelednek az ünnepek, és ilyenkor még az egészségtudatos életmódot folytatóknak is kijár egy kis finomság. Ha Te is közéjük tartozol, akkor a Scitec Nutrition legújabb, pillanatok alatt...
Te&én a konyhában: púpos tojás, a szívet melengető reggeli Egy egyszerű, gyors, tápláló, meleg reggeli a borongós őszi-téli időszakban életmentő lehet. A tojás, mint alapanyag számtalan variációra ad lehetőséget, a puritán fogásoktól a luxus...
Mennyi tejet igyunk? Napi fél literrel igencsak kiegyezne a szervezetünk. Ugyanis ezzel a mennyiséggel a szükséges kalcium 70 százalékát biztosíthatnánk. De iszunk-e elég tejet, eszünk-e elég sajtot vagy más...
Töltsük fel őszi vitaminraktárainkat friss zöldséggel és gyümölcsökkel -Praktikák és tanácsok a dietetikustól A trendek azt mutatják, hogy mindennapjainkban egyre nagyobb szerepet játszik az egészséges életmód, a helyes táplálkozás, és testsúlyunkra is jobban odafigyelünk, mint pár évvel ezelőtt. Mit...
5 + 1 tipp a reggeli zabkása készítséhez A reggeli az egyik legfontosabb főétkezésünk, a napi energiaszükségletünk mintegy 20 százalékát biztosítja, azonban a nagy reggeli rohanásban erről sokan...
4 életmódtanács fogyáshoz! Az alábbi négy tipp olyan alapvető életmódtanácsokat tartalmaz, amely segítségével elindulhatunk a fogyáshoz vezető úton. Hiszen az egészséges testtömeg eléréséhez változtatni kell!
A müzli és a shake nem fogyókúrás kaja Egy tanulmány, amely hasznos tanácsokkal szolgál az elhízott tinédzserek számára, első helyen a müzliszeletek és shake-ek elhagyását említi. Dr. Robert L. Berkowitz, a Philadelphia...
5 szuper őszi zöldség és gyümölcs, amely nagyszerűen kombinálható pulykával Megérkezett a hűvösebb ősz is, ilyenkor egyre inkább kívánjuk a tartalmas, főtt ételeket, mégsem szeretnénk tönkre tenni tavaszi-nyári diétánk eredményét. A dietetikusok által ajánlott...
Az étel világnapja: Az alultápláltság nem egyenlő a soványsággal A helytelen kisgyermekkori táplálkozás a felnőttkori egészséget és teljesítőképességet is befolyásolja. Az 5 év alatti gyermekek körében a halálesetek csaknem fele alultápláltság miatt...
Meggyes-csokis édesség nyerte a hobbicukrászok versenyét A Fekete-erdei könnyű álom lett idén a Magyarország Cukormentes Tortája háziverseny győztese, melyet a budakeszi Jéga-Szabó Anna alkotott meg. A nyertes tortában nincs fehér liszt és...
Fogyni akar? A válasz a cardioedzés Hatékony fogyást a helyes táplálkozás és a mozgás megfelelő egyensúlyával érhetünk el. A mozgásformák közül a cardio gyakorlatoknak a zsírégetésen kívül az egészségre gyakorolt hatása...
