Miért fontos álmaink megosztása? Sok ember félelemből nem beszél álmairól. Szakemberek szerint azonban itt az ideje, hogy az álmok megosztását elfogadjuk és megtanuljuk. Magunkat segíthetjük ugyanis ezzel, mely a jövő egyik...
Álmatlan éjszakák, álmos nappalok A forgolódással, ébren töltött éjszakákra számtalan magyarázatunk lehet: munkahelyi, vagy családi konfliktusok, stressz, vagy ha úgy érezzük, összecsapnak a hullámok a fejünk felett.
Nyáron jobban horkolunk? Nyáron jobban horkolunk, mint más évszakokban. A legtöbben horkolási panaszokkal a nyári időszakban fordulnak orvoshoz. Miért horkolunk? Felmérések szerint a meleg hónapokban gyakrabban és...
Még mindig nem alszol?! – Íme a ludas! 1 rész Az alvászavar bizony rossz hatással lehet nemcsak közérzetünkre, de koncentrálási képességünkre is. Egyszer-egyszer előfordul, hogy forgolódunk éjjel, ám ha ez gyakori, nem árt az okozójának utánanézni!
Álmatlan változókor? A menopauza felé közelítő nőknél gyakran fordulnak elő hőhullámok. Az amerikai Stanford Orvostudományi Egyetem kutatói az alvászavarok és a hőhullámok közötti kapcsolatot vizsgálták
Szundiszabályzat spanyol módra Spanyol kutatóknak sikerült meghatározniuk az ebéd utáni szunyókálás optimális paramétereit.
Az alvászavar gyógyítható betegség? Az alvászavar gyógyítható betegség? Alvászavar kínoz bennünket? Akár megállapították, akár csak tüneteink alapján gyanakszunk alvásproblémára, fontos tudnunk, hogy az alvászavar jól...
Hogyan reagál a szervezetünk az alváshiányra? Az alvászavar és az alváshiány a szervezet számára stresszt okoz – reakcióképpen pedig testi és lelki betegségek jelentkezhetnek. Nem szabad idáig eljutni! Mire figyeljünk, mi okozhatja az...
Amit a buszsofőrök alvászavar szűréséről tudni érdemes A 2017 januárjában bekövetkezett veronai busztragédia jól példázza, hogy a buszsofőröknek kipihenten kell volán mögé ülniük. Mára rendelet írja elő, hogy az alvási apnoé betegség...
Alvásvizsgálat fül-orr-gégészeti műtét előtt? Indokolt! Fontos a probléma alapos feltérképezése Ha valaki rászánja magát a horkolásgátló műtétre, a beavatkozás előtt szükséges elvégezni rajta bizonyos vizsgálatokat. Dr. Tóth Eszter, a...
Mi az a poliszomnográf? Hogyan működik az alvásdiagnosztikai eszköz? Amikor valaki alvásproblémákkal küzd s az orvosok pontos diagnózist szeretnének felállítani állapotáról, a poliszomnográf segítségével ezt...
Rosszul alszom a munkától A munkával járó stressz, illetve a hosszú munkaidő sokaknál alvászavarokat okoz - derült ki egy újonnan végzett kutatásból
