Egy mai nő, élete során mintegy négyszáz alkalommal éli meg a havi vérzést. Ez jóval több, mint amennyit őseink tapasztalhattak, hiszen ma hosszabb ideig élünk, később következik be a menopauza, kevesebb alkalommal szülünk, és a szoptatást is hamarabb abbahagyjuk.
Mi zajlik a nehéz napokon a szervezetünkben, és a lelkünkben?
A menstruációs ciklus több szakaszból áll. Az első (follikuláris) szakasz a vérzés első napján kezdődik, és a lutenizáló vagy LH-hormon, más néven ösztrogén szintjének megemelkedéséig tart. Ekkor indulnak fejlődésnek a tüszők.
Ez az időszak általában 13-15 napig tart. A második szakasz a tüszőrepedés (ovuláció) fázisa, amely mintegy 36 óra alatt lezajlik. Ekkor a lutenizáló hormon a domináns tüszőt a petefészek felszínéről való kiemelkedésre, majd megrepedésre serkenti, amely kibocsátja a petesejtet.
A petesejt a petevezetéken át a méh felé vándorol, ekkor termékenyíthető meg. A harmadik szakasz a sárgatestfázis. Ekkor a megrepedt tüsző – miután kibocsátotta a petesejtet – bezárul, és úgynevezett sárgatestet képez, amely egyre több sárgatesthormont (progeszteront) termel.
Ennek hatására a méhnyálkahártya elkezd megvastagodni, hogy folyadékkal és tápanyagokkal feltöltődve felkészüljön a megtermékenyült petesejt fogadására. Ha azonban a megtermékenyülés nem történik meg, a sárgatest 14 nap után elsorvad, a méhnyálkahártya lelökődik, és átlagosan 3-7 napig tartó vérzés kíséretében távozik. A vérzés kezdetekor új ciklus kezdődik.
Könnyű vagy nehéz?
A menstruációt számos különféle tünet kísérheti, amelyek egy része könnyen összetéveszthető egyéb egészségügyi problémákkal. Figyeljük meg, mikor jelentkeznek és múlnak el ezek a tünetek! Ha a menstruációtól függetlenül is tapasztaljuk ezeket, forduljunk orvoshoz!
Sok nő számára ismerős az úgynevezett PMS, azaz premenstruális szindróma, a menstruáció előtti napokban jelentkező haspuffadás, mellfeszülés, lábduzzadás, rosszullét, hányinger, alhasi görcsök, hangulatingadozás, depresszió és az édesség utáni vágy. Persze erre az érzékenyebb állapotra nem kell feltétlenül betegségként tekintenünk! Érdemes a háttérben húzódó lelki okokat is megvizsgálnunk!
Ha kimarad a menzesz
Az első néhány évben a ciklus sokaknál nem teljesen szabályos, hiszen a rendszeres ciklus a serdülőkor végére áll be. A periódusok hossza lehet 24, de akár 35 nap is, és még ez is normálisnak tekinthető. A menstruáció hiánya (amenorrhea) is előfordulhat.
Elsődleges amenorrheának nevezzük, ha a menstruáció nem jelentkezik 14, de legkésőbb 18 éves korig. Érdemes minél előbb orvoshoz fordulni, hogy ki lehessen zárni a lehetséges hormonális vagy endokrin okokat, esetleg a táplálkozási zavart!
Már menstruáló nőknek is kimaradhat a vérzése, ez a másodlagos amenorrhea. Ha nem terhesség áll a háttérben, akkor a kimaradás lehet többek között hormonális vagy endokrin zavar, petefészekciszta, a táplálkozási szokások megváltozása, túlzott fizikai megterhelés, lelki megrázkódtatás következménye is.
Kriston Andrea szerint:
A menstruáció zavarai mindig beszédes tünetek. Ha például görcsökkel jár a vérzés, akkor elképzelhető, hogy magához a nőiséghez is görcsösen viszonyulunk, ami később más női élethelyzetekben – a teherbeesésnél, a szülésnél, a menopauzánál – is elő fog jönni.
Ha rendszertelen a menstruációnk, valószínűleg még nem készültünk fel az anyaságra: a szervezet azzal védekezik, hogy kiszámíthatatlanná teszi a vérzés – és így a termékeny időszak – időpontját. Ha kimarad a vérzés, azaz nincs peteérés, hasonló lehet a helyzet: a bennünk élő anya még nem fejlődött ki teljesen. Ha pedig nagyon sokáig tart a menstruáció, lehetséges, hogy ezzel a szexualitást akarjuk kizárni.
Forrás: https://napidoktor.hu/index