A gabonafélék, édesipari termékek szénhidrát- és energiatartalma 2010-06-08 Napi Hírek Megosztás: Tweet A megadott mennyiségi értékek 100 gramm (10dkg) élelmiszerre vonatkoznak, kivéve azokat, ahol egy csomagolási egységben, illetve 1 darab mennyiségben: ezt külön jeleztük. Legfontosabb gabonafélék, édesipari termékek szénhidrát- és energiatartalma. Gabonafélék, lisztesáruk, kenyerek Nyersanyagok Szénhidrát (g) Energia (Kcal) Alföldi kenyér 55 250 Bakonyi barna kenyér 50 245 Búza (teljes liszt) 65 555 Búzacsíra 40 510 Búzadara 75 340 Búzakorpa 50 520 Búzakorpás buci 50 280 Búzaliszt (főző) 70 350 Briós I db 30 170 Chips 45 260 Rozskenyér (Dabas) 50 255 Diétás búzakorpás kenyér 20 200 Fehérkenyér 55 260 Félbarna kenyér 55 260 Fonott kalács 55 280 Graham kenyér 55 260 Graham liszt 55 330 Háztartási keksz 80 390 Hóvirág kétszersült 75 390 Kifli 1 db 25 130 Korpás zsemle 1 db 25 125 Kukoricacsíra 20 315 Kukoricadara-liszt 70 350 Kukoricapehely 85 360 Lenmagos kenyér 50 260 Levegőkenyér 30 390 Pászka 80 380 Perec 1 db 20 120 Puffasztott rizs 80 360 Réteslap (1 csomag) 25 165 Rizs 80 350 Rizs (barna) 70 350 Száraztészta (4 tojásos) 75 380 Száraztészta (8 tojásos) 70 390 Szójaliszt 35 320 Szójáskenyér 40 220 Zabpehely 65 375 Zsemle 1 db 30 150 Zsemlemorzsa 73 340 Abonett I db 5 30 Cracottes 1 db 5 30 Ham-let keksz 1 db 4 35 Édesipari termékek Nyersanyagok Szénhidrát (g) Energia (Kcal) Csokoládé (átlag) 55 570 Cukor 100 400 Diabetikus aprósütemény (átlag) 60 500 Diétás csokoládé (átlag) 30 150 Diétás nápolyik 60 500 Fagylaltok (átlag) 30 150 Fruktóz 99 400 Glukonon 99 390 Jégkrém (vanília, csokoládé) 28 160 Kakaópor 42 440 Krémpor (Aranka) 80 436 Méz 80 330 Nápolyi (átlag) 60 550 Zselatin 0 370 Tojások Nyersanyagok Szénhidrát (g) Energia (Kcal) Tojás 1 db – 70 Tojásfehérje 1 db – 15 Tojássárgája 1 db – 55 Zsiradékok Nyersanyagok Szénhidrát (g) Energia (Kcal) Delma margarin – 560 Étolaj – 900 Libazsír – 890 Margarin (Rama, Liga, Hera) – 760 Margarin (Topper, Remia) – 370 Party vajkrém – 645 Sertészsír – 900 Szalonna (füstölt) – 690 Tepertő – 800 Vaj – 750 Borok Nyersanyagok Szénhidrát (g) Energia (Kcal) Asztali 3 80 Pezsgők (átlag) 3 90 Sörök Nyersanyagok Szénhidrát (g) Energia (Kcal) Alkoholmentes sör 5 200 Diétás sör 1 300 Pilseni, Dreher stb. 12,5 B fokos 5 400 Világos, 10,5 B fokos 4 300 Üdítőitalok Nyersanyagok Szénhidrát (g) Energia (Kcal) Canada Dry 10 500 Coca-cola, Pepsi-cola, 7-up 11 450 Arola narancs, citrom – – Diétás (light) gyümölcslevek 3 200 Forrás:
