Gép-nyakúak figyelem! 2012-01-26 Kórkép Megosztás: Tweet Aki eleve hajlamos rá, hogy ne húzza ki magát, a táblagép használatával még tovább ronthatja a tartását. Sajnos alapból rossz tartást eredményez – állapították meg a kutatók. Manapság szinte naponta jelennek meg újabb és újabb modern, praktikus technikai kütyük – ám nem biztos, hogy hosszútávú használatuk az egészségünkre nézve is előnyös. Az állandó sms-ezés is szükségtelen terhelést ró a nyakra – ugyanez a helyzet a táblagépek használatával is. A legtöbben az ölükben tartják a gépet, amely kifejezetten rontja a tartást. A sajgó váll egyenes következménye lehet a használatuknak. A táblagépek hirtelen népszerűsége nem tette lehetővé, hogy a használatukra vonatkozóan is optimális iránymutatásokat adjanak a gyártók. Brit kutatók arra igyekeznek rámutatni, hogy a táblagép elhelyezése sokban befolyásolja, mennyire terheljük a nyakunkat. Megfelelő testtartás esetén semmi gond nincs a használatukkal. Dr. Jack Dennerlein tanulmányvezető a Harvard egyetemről elmondta, a tipikus számítógép-felhasználókhoz képest a táblagép használói sokkal jobban behajlítják a nyakukat, úgymond a gép fölé görnyednek, hogy jobban lássák a képernyőt. Ez igen gyorsan váll- és nyakproblémákat okozhat, különösen a fejlődésben levő szervezetnél. Hogy mennyire hajolunk föléjük, az attól is függ, hogy milyen szögben áll a gép. Ölben tartjuk; ölben használjuk, de alacsonyabb szögben ülünk; asztalra tesszük vízszintes helyzetbe; vagy asztalra helyezzük magasabb szögbe állítva? A tanulmányban résztvevő, már gyakorlott táblagéphasználóknak valamennyi helyzetben különféle feladatokat kellett végezniük, mint például böngészni a netet, játékot játszani, email-t olvasni és válaszolni rá, vagy filmet nézni. A nyak- és a váll tartását, a tekintet szögét illetve géptől való távolságát egy infravörös, háromdimenziós mozgást elemző rendszer ellenőrizte. A nyak- és a fej hajlító mozgása jelentősen változott minden variációban. Az általános használat során a fej és a nyak sokkal jobban meggörbült, mint az átlagos számítógép vagy hordozható notebook használata esetén. Egyedül a filmnéző pozícióban, tehát amikor a gép a függőlegeshez legközelebbi helyzetben volt, lehetett átlagosként értékelni a testtartást. Ez azt jelenti, hogy a táblagépek használóinak magasabb szögbe kellene állítaniuk a gépet – hogy a tartásuk megközeltőleg olyan legyen, mintha sima asztali gépet használnának -, ha nem szeretnének idejekorán fájó vállakat és nyakat… Forrás:
