Ússz és elúszik a vérnyomás! 2012-04-04 Szív és érrendszer Megosztás: Tweet A kezdődő magas vérnyomás betegséggel küzdő idősek úszással javíthatják érfunkcióikat és csökkenthetik vérnyomásukat – olvasható az American Journal of Cardiology című szaklap április elsejei számában. Hogy megvizsgálhassák az úszás vérnyomásra és érfunkciókra gyakorolt hatását, Dr. Natinee Nualnim (Texas Egyetem) és kollegái 43, a magas vérnyomás betegség korai szakaszában lévő 50 év feletti pácienst kértek fel, hogy vegyenek részt egy 12 hetes úszótanfolyamon. A rendszeresen úszó idősek nyugalmi szisztolés vérnyomásértékei a kutatás végére 131-ről 122-re csökkentek. A kontrollcsoport vizsgálati eredményeivel összehasonlítva az úszótanfolyamon részt vettek érfunkciói 21 százalékot javultak a 12. hét végére. Az egyszerű relaxációs gyakorlatokat végző kontroll csoport tagjainak vérnyomásértékében nem állt be jelentős változás a kutatás idején."A korábban ülő életmódot folytató idősek vérnyomására és érfunkciójára kimondottan jó hatással van az úszás" – írják a kutatók. vid4u.init(480,360,’Yxu0FQQ9yi’,null,3); Forrás:
