Videó – Az alváshiány hízáshoz vezet?

Kutatások bizonyítják, hogy az alváshiány zsírsejtekre gyakorolt hatása milyen káros. A kialvatlanság fokozza az ˝éhséghormon˝ termelődését.

Ez közvetetten hízáshoz, cukorbetegséghez és egyéb egészségügyi problémákhoz is vezethet. Hermanné Fogarassy Éva alvásszakértő és Erdei Lilla dietetikus  elárulja, hogyan lehet javítani az alvás minőségét és enyhíteni az alváshiány tüneteit.

A videó megtekintéséhez kattints a képre!

Forrás: TV2