Hogyan sportoljunk aranyérrel? A sport az egészséges életmód alapeleme. Ám vannak olyan betegségek, amelyek megnehezítik a mozgást, kényszerpihenőre száműznek...
Ennyi új zsírsejt keletkezhet 1,5 kg hízásnál Megdőlt az a korábbi feltételezés, hogy a felnőttkori hízásnál nem keletkeznek új zsírsejtek, csupán a meglévők válnak nagyobbá -...
Ha ezeket betartjuk, nem hízunk a hasunkra Ha képesek vagyunk változtatni az alábbi szokásokon, akkor egy idő után azt fogjuk észrevenni, hogy szinte észrevétlenül leolvadt a...
Így tudjuk tartani a súlyunkat az ünnepek alatt is Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás,...
A kutatók egy érdekes elhízás elleni szert találtak a sivatagban Megtisztított homokszemcsék jelenthetik a következő lépcsőt az elhízás elleni küzdelemben, miután a Dél-Ausztráliai Egyetem kutatói...
Ízületek – Még csak nagy súly sem kell a térd megterheléséhez! Széleskörben elterjedt nézet, hogy az elhízás ízületi problémákhoz vezet. Egy új kutatás szerint azonban nem szükséges túl nagy súly...
Megállapították – az elhízást is betegségként kell kezelni Az új kanadai irányelvek szerint nemcsak a testsúlyt, hanem az egészségi állapotot is figyelembe kell vennie az orvosnak, mielőtt a...
Ez a húsfajta gyulladásokat és súlygyarapodást is okozhat A fehérje fontos része a kiegyensúlyozott étrendnek, különösen akkor, ha fogyni szeretnénk. Segít megtartani és felépíteni az izmokat,...
Vérnyomás – Ezek a leggyakoribb kérdések Öröklődik a magas vérnyomás? Befolyásolja vérnyomásunkat a túlsúly? Sportolhatunk magas vérnyomással? Ihatunk kávét? Örökölhető a...
Ha a szénhidrát a probléma, próbálja ki a 180 grammos diétát Az elhízás és a cukorbetegség egyre gyakrabban előforduló egészségügyi problémák. Mindkét esetben fontos a tudatos étkezés és a...
Bariátriai sebészet – Akár plusz 15-20 minőségi életévet is jelenthet Ma már népbetegség és jelentős egészségi kockázattal jár a számottevő túlsúly és a kóros kövérség, ami az ízületi...
Hogyan állhat helyre a tápanyagellátottság? A termékenység alapfeltétele a megfelelő tápanyagellátottság - ez ma már nem titok. De akkor mégis hogyan lehetséges az, hogy olyan nők...
