Levegőt! - 8 pihentető növény, amelytől jobban alszunk!

Aki úgy gondolja, nem érdemes szobanövényeket tartani, rossz úton jár: nemcsak dekoratívak, megszűrik a levegőt és oxigénnel is ellátják otthonunkat. Sőt, ha jól választunk, rengeteg előnye lehet,van pár növény, ami még aludni is segít!

A jó alvás érdekében tartott növény:

A szobanövények tökéletes társaink a lakásban. Nemcsak színt és életet visznek bele, kiválóan szűrik a levegőt, oxigénnel töltik fel a helyiségeket.

Mi több, ha a megfelelő növényeket választjuk a hálószobába, hozzájárulnak relaxációnkhoz és pihentető alvásunkhoz. Igen sokféléből válogathatunk. Lássuk, melyek lehetnek a befutók, ha azt szeretnénk, hogy javítsák pihenő helyiségünk légkörét és alvásunk minőségét.

1.Jázmin: a Wheeling Jezsuita Egyetem tanulmánya szerint a jázmin az alvás természetes elősegítője. Pozitív hatásai közé tartozik az alvás minőségének javítása, a szorongás csökkentése, sőt a hangulatunk is jobb lesz ébredés után. Ez a pihentető növény ráadásul a szobát is vidámabbá, mutatósabbá varázsolja – kis, trombita alakú virágaival, lendületes külsejével. A sokvirágú jázmin nem virágzik állandóan, de könnyű gondozni. Illata pedig csodálatos.

2.Levendula: a leggyakrabban használt természetes gyógyír, melyet illatként alkalmaznak kozmetikumokban, ruhaillatosításra, samponokban. Remek tisztító hatással is bír, de esetünkben tökéletes pihentető növény: álmatlanság és szorongás esetén rábízhatjuk magunkat. A kutatók is bizonyítják, hogy a levendula illatának belélegzése nyugtató hatású.

3.Gardénia (Gardenia jasminoides): ez a pihentető növény az altató tablettákhoz hasonló hatást vált ki. Egy német tanulmány felfedte, hogy miután egereken tesztelték, ezek a virágok ugyanolyan hatást mutattak a neurotranszmitterre, mint a válium, melyet GABA néven ismerünk. Azok az egerek, amelyeket nagy tisztaságú, illatos ketrecben tartottak, kevésbé voltak aktívak, inkább nyugodtan behúzódtak az valamelyik sarokba. Ez az emberekre is hasonló hatást gyakorol.

4.Kígyó virág: anyósnyelvnek is becézik ezt a növényt, rendkívül alkalmas azonban arra, hogy javítsa a helyiségek oxigénellátását, az oxigén tisztaságát. Tökéletesek hálószobába, nem kell velük sokat foglalkozni és nem is drágák. A NASA által végzett kísérlet is bizonyította, hogy ez a növény a 12 legjobb levegőjavító közé tartozik.

5.Aloe növény: a természet gyógyítója, gyulladáscsökkentő hatással, amely gyógyír a megégett bőrre és a hegekre is. Képes arra, hogy méregtelenítse a szervezetet, de ennél ez a jótékony, pihentető növény jóval több: a tisztító vegyszerekben használatos szennyező anyagokat is felszívja, kiválóan tisztítva ezzel egész otthonunkat. Ha túlságosan magas a vegyi anyagok mennyisége a levegőben, akkor az aloe vera növényen barna foltok jelentkeznek.

6.Borostyán: a NASA szerint is az egyik leginkább tisztító, pihentető növény a borostyán. A leghatékonyabban szívja fel a formaldehidet. Könnyen szaporodik, nevelése nem nehéz és mérsékelt hőmérsékleten, napfényen is jól megél. A legjobb hálószobai növény, hogy könnyű álmunk legyen!

7.Piros szélű Dracéna: látványra is kellemes, meglehetősen nagy növény, ezért könnyű vele megtölteni az üresen álló helyeket egy szobában. Remek méregtelenítő, kivonja a levegőből a formaldehidet, a xilolt és a triklór-etilént. Elég magasra tud nőni, de ehhez elegendő fényre van szüksége. Beszerzése előtt ezt vegyük számításba.

8.Arany pothos (epipremnum aureum): ennek a növénynek a segítsége is jól jön ahhoz, hogy kellemesebb éjszakánk legyen. A NASA által szintén elismert, kiváló légtisztító szobanövényről van szó, amely remekül mutat felsőbb polcokon is, hiszen nem kell sok idő, és befutja a környezetét. Kevés gondozást igényel és kevésbé napos helyen is megél. Ezért a nagyon elfoglalt emberek számára is tökéletes választás lehet!