Miért érzünk néha olyan erős vágyat az evésre, hogy nem tudjuk abbahagyni? Jópofának hangozhat, de egy komoly betegségről van szó. Előfordult már, hogy észrevetted egy-egy időszakban, hogy jóval többet eszel, mint általában? Ez sokakkal megtörténhet, de nem...
Ezért nem hízunk a mediterrán étrendtől, ha jól csináljuk Ha a mediterrán diéta hatására helyet kapnak az egészséges zsírok, mint pl. az olívaolaj és a magok, az nem jár azzal, hogy hízni kezdünk – derül ki egy friss kutatásból. A jó hír azoknak,...
Tényleg egészségtelen a tanga viselése? Eléggé utálatos, mikor olyan dolgokról derül ki, hogy valójában árt az egészségnek, amiket szeretünk. Ha gyakran viselsz tangát, van számodra egy rossz hírünk. Hiába esztétikus, szexi, sőt,...
Mégis a forrón főzött kávé az egészségesebb? A hidegen készült fekete leves messze elmarad a hagyományostól. Ha lefőtt a kávé, a több antioxidáns a szervezetünknek csak jó. A forró kávé már önmagában is egy igazi csoda, de kiderült:...
Magas vérnyomás: a testmozgás csökkenti az esélyét – légszennyezés esetén is A fizikai aktivitás a szennyezett levegőt is kiüti? A rendszeres testmozgás mérsékeli a magas vérnyomás kockázatát, még akkor is, ha olyan területen élünk, ahol a légszennyezés meglehetősen...
Szívinfarktus: 50 évesen is hosszú élet várhat, ha letesszük a dohányt A dohányzásról leszokás ellensúlyozhatja a szívrohamot? Ha leteszik a cigarettát, a szívinfarktuson átesett 50 év alattiak is meghosszabbíthatják életüket – állapította meg egy új...
Egyre többen lesznek az energiaitalok miatt cukorbetegek A koffeinnel teli energiaitalok inzulinrezisztenciát válthatnak ki, ami növeli a 2-es típusú diabétesz kockázatát a későbbiekben – tudjuk meg egy friss kanadai kutatásból, amely a vancouveri...
Étkezés időkorláttal – A kevésbé szigorú étrend is hatékony a fogyás szempontjából Valóban segíthet ez a diéta? Az éhgyomri diéta, avagy az időkorlátos étkezés segíthet az embereknek a fogyás elérésében – mutatott rá egy kisméretű tanulmány, mely szerint ezen étrendnél...
5 tipp – Finom fűszerek a vércukorszint kezelésére Számos gyógynövény is segíthet A fahéj és egyéb, ízletes fűszerek hozzájárulhatnak a vércukorszint kordában tartásához. Egy új tanulmány szerint prediabétesz és 2-es típusú...
Mossunk hajat! De milyen gyakran? Árthat a hajnak a túlzott tisztaság. Az ápolatlan haj egyben a megjelenésünkre is rossz fényt vet, mégsem szabad túlzásba vinni a hajmosást.
Top 5 gyakorlat a toka ellen Dolgoztassuk meg a nyaki izmokat! Néhány egyszerű gyakorlat segíthet, hogy arcunk sovány és mutatós legyen. Emellett azonban egészséges étrendet sem árt követnünk. Lássuk, mit tehetünk a toka...
Szép bőr – 5 tipp a nyári pattanások ellen A hő hatására könnyen kialakulnak – tegyünk ellene! Sokan küzdenek gyakorta pattanásokkal – ráadásul, ha az idő nedves, a meleggel együtt könnyebben hozzájárul a pórusok eltömődéséhez...
