Mitől függ a menstruációs ciklus hossza? Laikusként gyakran nehéz megállapítani, milyen is a normális menstruációs ciklus, és mikor kell problémára gyanakodni. Ennek eldöntésében szeretnénk most segíteni. Fontos tudni, hogy minden...
Meg tudjuk változtatni a személyiségünket? Igaz, hogy folyamatos odafigyelés és beavatkozás kell hozzá, de megdőlt a hiedelem, hogy amilyen személyiséggel születtünk, azzal is kell beérni életünk végéig. Képzeljük el, hogy egy a...
13 rövid kis gyakorlat lúdtalpasoknak Itt szerencsés a 13-as szám, mert ezek a gyakorlatok segítik a lúdtalpakat átmozgatni, de mindenki más számára is nagyon ajánlottak. Foto: 123rf.com Lábakat párhuzamosan egymás mellé tenni,...
3 ötlet vörös rózsa helyett Valentin nap Tippeket adunk milyen meglepetést válassz Valentin napra kedvesednek. Szerelmes üzenet szívlevéllel Február elején már jó pár éve megjelenik a virágboltok polcain egy kis cserepes...
Tudta? Akár 15 percen múlhat, hogy kipihenten ébredünk-e Ha gyakran előfordul, hogy hiába hagyunk 7-8 órát az alvásra, másnap fáradtan ásítozunk, érdemes megvizsgálni, mikorra esik a villanyoltás időpontja esténként. Bár passzív tevékenység,...
Így lehet könnyedén lefogyni az ötödik x-en túl Míg fiatalon viszonylag könnyen megy a fogyás, az ötödik x-en túl egyre nehezebb megszabadulni a plusz kilóktól. A feladat azonban nem lehetetlen, szakértők szerint csak néhány alapszabályt kell...
Ezek a hüvelyi viszketés okai Ha menzesz közben tapasztalunk viszketést odalent, annak lehet oka a betét vagy a tampon, amelyet használunk. Más esetekben viszont a tünet akár valami komolyabbra is utalhat - például az...
Gyász – Az élet újraépítése a házastárs öngyilkossága után Gyakori a titkolózás, a szégyen, a megbélyegzés A gyász mindig nagyon nehéz – különösen, ha nagyon közel állt hozzánk az elhunyt személy. Bonyolultabb a helyzet, ha a házastárs öngyilkos...
Evés – Csak a test, vagy a lélek is éhezik? Téves az a berögződés, hogy azért fogyókúrázunk, hogy vékonyok legyünk! A cél ugyanis nem ez kellene, hogy legyen, hanem az, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Fotó: 123rf.com Ami pedig...
Ezek a melegítő hatású gyógynövények A magyar népi gyógyászat egyik legfontosabb alapelvét a hatás-ellenhatás egyensúlyának megőrzésére való törekvés jelenti. Ilyenkor télen szervezetünket számos hűvös, hideg és nedves...
Top 10 módszer, amit megtehetünk a rák megelőzése érdekében Garancia nincs – de a kockázat csökkenthető A rák kockázatának csökkentése mindenki számára fontos – jó kérdés azonban, mennyit tehetünk a betegség kialakulása ellen valójában. Íme azok...
Tápláló, finom és tökéletes fehérje – A tojás top 10 egészségügyi előnye Igazi tápanyagbomba a rántotta Aligha létezik hétköznapibb élelmiszer a tojásnál. Mégis, ez a fehérjedús étel rendkívül hasznos szervezetünk számára és finom is. Lássuk, milyen...
