Ezekre a buktatókra ügyelj, ha jógázni szeretnél Már sokszor elhatároztad, hogy rendszeresen jógázni fogsz, mégis mindig kudarcot vallottál? Néhány pontban elsoroljuk, hogy mi lehet az oka annak, hogy feladod. A jóga évezredes hagyományokon...
Erre kell vigyázni, hogy elkerüljük a hányingert és a puffadást Van pár ételpárosítás, amelyeket mostantól jobb, ha elkerülsz az egészséged és jó közérzeted érdekében - lássuk, melyek ezek. Ha többször tapasztaltad már, hogy egy-egy étkezés után...
Így aludhatunk jól a kánikulában A kora reggeli napfény gyorsan kiveri az álmot a szemünkből, éjjel pedig nehezebben alszunk el a nagy melegtől. Mutatunk pár módszert, amelyekkel sokkal kipihentebben ébredhetünk a nyári napokon...
Kiváló gyulladáscsökkentő és természetes hashajtó – a szilva gyógyhatásai A friss szilva szuper nassolnivaló, sőt még köretként is kiváló, de arról kevesebbet tudunk, hogy milyen jótékony hatásai vannak az egészségünkre. 1. Az egyik legtáplálóbb gyümölcs A...
Mit tegyünk, ha utazás, értekezlet, mozi, színház közben folyton pisilni kell? Nők között gyakori, hogy utazáskor – legyen az autó, busz, vagy vonat – szinte azonnal pisilhetnékük támad. Ismerős tünet? Nem kell izgulni, általában nagyon prózai oka van ennek a...
Mitől és miért válhat valaki függővé? Egy sikeres projekt befejezése, egy meleg, csokis süti vagy akár egy bevásárlókörút jó érzéssel tölti el az embert, kellemes érzést hagyva maga után. Ezek az élmények azonban még nem...
Juharfa, tölgyfa, bükkfa – miért olyan fontosak a kánikulában? Amikor árnyékba megyünk nem csak a nap melegétől, de a káros UV-sugaraktól is megmenekülhetünk. Ám nem mindegy melyik fa árnyékába húzódunk be. A Torontói Egyetem kutatói azt vizsgálták...
Kiváló Omega3 forrás, de nem hal- Mi az? Van egy olyan zöldség, amely sok módon járulhat hozzá az egészségedhez. Bár a kelbimbót köztudottan sokan nem kedvelik erőteljes íze miatt, mégis érdemes beépíteni az...
Kisokos a nyaraláshoz – engedélyek, szabályok, poggyász Nyaraláskor felvetődik a kérdés, hogy mi lehet az útipoggyászban, mennyi készpénzt, alkoholt, gyógyszert vagy akár gyümölcsöt lehet kivinni és behozni, milyen engedélyeket kell beszerezni, ha...
Mennyi fehérjére van pontosan szükségünk? A fő táplálékcsoportok közül manapság rossz idők járnak a szénhidrátra. Ami pár évvel ezelőtt a zsír volt, az most a szénhidrát: a főellenség! A zsír, azaz a jó zsírok elkezdtek...
Egy ágyban az ellenséggel – Mit jelent a bántalmazott nő szindróma? Szinte általános, hogy amikor az emberek egy olyan nőről hallanak, akit a partnere többször megvert, az kérdezik: "Miért nem hagyja ott?" A válasz rendkívül bonyolult, de néhány választ...
Segíthetnek a gyógynövények a haj növekedésében? A hajhullás önmagában nem betegít meg, de felzaklató lehet, és hatással lehet a mentális egészségre és az önbecsülésre. A kutatások szerint egyes gyógynövények segíthetnek a...
